※ 引述《CHUCK125 (勇氣)》之銘言： : 之前有PO文問版友 : 因為膝蓋轉到一點 : 之後還是有感覺 : 最近去了兩家有名的國術館 : 講法卻不盡相同 : 1.三重雄輝 : 這間每天都爆滿 : 但是師傅都看很快 : 我的膝蓋大概不用3分鐘 : 師父說要我休息三個禮拜 : 不能跪.蹲等動作 : 我問說可以運動嗎? : 他回答:你說勒? : 2.大龍街清山 : 這間很有名 : 因為是痛的有名 : 我傷了一年多的屁股也是看他後半年內痊癒 : 昨天去看 : 他說只是膝蓋有點緊而已 : 問他能運動嗎? : 他說能 : 但要熱身足夠 : 也要做收操 : 我問他要怎熱身跟收操 : 他說......蹲 : 就是起立蹲下起立蹲下 : 大概100下 : 總結 : 我該聽哪邊的勒= = : 我當然是想運動 : 不過現在是早上起來都會有一點點疼 : 但是走路沒啥問題 : 有時候也幾乎沒感覺 : 上上禮拜打球時也還好 : 是回家後以及隔天才有一點不舒服 : 清山那家還說 : 平時要冰敷 : 運動完也是冰敷 : 不過三重那家卻說回家可以沖熱水 : 到底該如何勒? 小弟我也是腰椎跟髖關節受傷..去照了三家醫院x光..都只說是韌帶受傷= = 也打了類似止痛劑或是類固醇.. 但只有打完的當下是舒服的. 尤其打完球後都會莫名的酸痛 不打算開刀.. 所以想請教在台北有名的國術館或是正骨師 我住在中和/板橋交接 煩請各位推薦 有違反版規自D --

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