※ 引述《supersuck (惡魔)》之銘言： : 小弟已經潛水很久了 : 也看到很多大大都會提供很好的回答 : 所以來這裡請教 : 小弟今年升大二 : 在我還是新生菜鳥時有榮幸當上先發控球 : 說真的我們系隊普遍內線太軟 : 不僅籃板場場輸人家 : 籃下放槍更是家常便飯 : 最重要的事平常練球愛練不練 : 遲到 不到 理由一堆 : 每次賽撿講來講去都一樣 : 其實我跟一些主力學長(大三)也都有共識 : 哪些學長(大二)沒有心在球賽 : 打了兩年了 : 基本的掩護也不會主動做 : 老是要別人講才會掩護 : 搶籃板老是說自己有卡位 : 場下十多雙眼睛看的清清楚楚那哪叫卡位? : 更扯的是學長(大二)說場上的人在打球不希望場下的人在數落他們 : 例如:沒人守的快攻上籃放槍 籃下大空檔投籃放槍 : 場下的人發出不高興的聲音或表情 : 學期末我已學弟身分在賽撿時提出這些問題 : 我心裡有數說出這些話的後果 : 造成學長(大二)學弟(大一)的敵對關係 : 問題來了 : 當學弟的是不是不能發表言論(即時對球隊有幫助) : 當學長要抱持什麼心態接受批評(明年我就是學長了) : 請各位大大解惑一下囉 : 肛溫 溝通是雙方面的，不是單方面的。 就算你在這裡絞盡腦汁，他們聽不進去也沒有用；你想了一百種讓他聽進去的方式，花費 的時間換算成自主訓練，對於系隊來說可能自主訓練還比較划算..顆顆.. 算是心得吧，其實練球這種事情要分成幾個層面來看。 第一，練球內容，是不是有對症下藥的.. 如果內線普遍軟的話，有沒有建議345號去學校重訓室壓重訓？或是到鄰近運動中心壓重ꄊ對於放槍、卡位問題，有沒有設定處罰機制？還是有人眼紅想打球願意卡、幹粗活卻因為 學長學弟制上不了？ 建議在訓練的時候要有菜單，不要害羞，可以拿去問體育老師或是健身老師詢問這份菜單 的可行性及寶貴的建議，並找個有號召力的人(大部分是球技好，或是隊長之類)帶頭開始 上籃放槍、卡位不好好卡，很好啊，衝刺折返，放一次槍籃球場來回一趟，卡位偷懶兩趟 如果系隊有20個人，10個在練習的時候 10就負責算剛剛的帳，球經負責幫忙算。 第二，練球熱情，有沒有一股懶趴火！ 練球，是為了什麼?是為了上場比賽，上場比賽是為了什麼?為了贏，簡單來說練球就是要 贏，就是要榮耀；不想贏、不需要榮耀、不想證明自己的，其實可以叫他先走了，留下來 也沒什麼用；練球要有一種不服輸、不怕付出的態度，還要有今天我少練一點就會落後別 人一點的想法；但是總有懈怠的時候，所以偶爾可以辦個系隊自己的比賽，讓懈怠的人知 道誰誰誰好像超過他or他體驗到的事情，都可以讓這股熱誠繼續維繫下去。 第三，練球空間時間，有沒有很蘇湖。 當然，這點是不能強求的。就是練球的時候可以放一些熱血的音樂，其實也可以增加大家 想來練球的欲望..當然時間不要太鬆散，也不用太密集..1~2天/次..。 唉，我們校隊練球就是少那麼點勁.. 可能我自己本來就是打街籃的啦..但是感覺自主訓練的都比他們還多XD..暑假喔，過去一 半了，校隊可能都胖一圈了，難怪永遠只能在乙組屁股。 加油啦 原PO，有熱誠最棒。籃球是團隊沒錯，但是也要有志同道合人才能組成團隊。 如果只是收了一些喜歡打球，而不是想要贏球的那也沒用。 -- 你們想點盡量點啊！我好大方的啊！ http://www.wretch.cc/album/crazyvsjay --

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