作者sgywallker (水龍吟)
看板STREET_BALL
標題有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
時間Thu Sep 14 07:20:53 2006
基本動作可以練，彈性好像不能練，nba那些跳跳人
科比 詹姆士 阿媽 等等。他們的彈性都是從高中就很好。
是否有剛進nba時彈性很差，結果重量訓練之後就會飛的人。
有板友從一開始只能勉強摸板，練到最後可以摸框的嗎?
是否可以提供一下你的訓練方法。
大胖子減肥之後不算喔。
還是我乖乖去練運球，不要想太多。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.21.246
1F：推 dingyuchi:我180高三只能拍板 大一可以抓框 練法就多跳吧 .. 09/14 07:41
2F：→ silence2279:我可以提供原本超過框一個手掌多到只能摸板的方法=.= 09/14 09:14
3F：推 windrealm:重量訓量是你的好朋友,搶板盡量跳 09/14 09:25
4F：推 SOLOFGGX:恩1.多跳 2.練重訓 09/14 09:30
5F：推 Dralvin:2F....囧rz 09/14 09:50
6F：推 angelgreen:打板要練到拉框...機會很大喔~ 09/14 10:13
7F：推 r4444:打球打到現在..深深覺的腳步好 比跳的高好用太多了 09/14 11:02
8F：推 lovebean:推樓上 09/14 14:37
9F：推 kobesucks:2F ... 是因為交了女友嗎 XD 09/15 02:05
10F：→ windrealm:上了大學很多人都會跟2樓一樣吧XDD,碩班更慘>_< 09/15 10:11
11F：推 silence2279:其實我還是可以抓框的XD 09/15 18:44
12F：→ silence2279:只是變懶了 跳得高不如經驗+腳法好 09/15 18:45
13F：推 Dralvin:強者我學長高三175/65手掌過框 → 大學175/95勉強摸板 09/16 09:04
14F：→ Dralvin:想當年跟他打還喊過"勾天頂"的....(把在籃框上轉的球補進) 09/16 09:11