※ 引述《bojung (脫離青澀年代)》之銘言： : 我是在今年6月初受傷的 : 被別人的膝蓋頂到 頂的很不重 但是很準 @@||| : 我只聽到ㄧ聲 "啪!" 就知道事情大條||| : 結果經過MRI檢查結果是前十字韌帶斷裂 : 在7月6號接受重建手術 : (我是在淡水馬偕 給盧永昌醫師開的 很多人推薦 專門開運動傷害的) : 大概第2天可以下床 不過腳上裝著護具 腳很痛 所以走的很辛苦 : 大概5天出院 : 出院後第10天就沒有拿拐杖了 但是腳上還是有裝護具 那個時候調角度還是很小 : 手術完之後每兩個禮拜都會回門診複診 : 第一個月復健的進度很慢 醫生叫我靠著牆壁起立蹲下 那個時候真的做的很辛苦 : 因為真的蹲不下去 : 到了第二個月 已經有比較蹲的下去 醫生就幫我安排復健科的復健 : 那個時候最大的問題就是腳伸不直 兩隻腳差超多的 膝蓋沉不下去 我自己也很苦惱 : 後來我就開始去游泳 每天在水中慢跑 踏步 (有浮力 膝蓋支撐力很小) : 之後恢復就超快的 真的是超快的 連醫生都有點驚訝 : 現在術後兩個月 走路正常 爬樓梯正常 醫生說下個月要給我嘗試慢跑 : 跟大家好好推薦 去游泳 在水中慢跑踏步 真的很有幫助!! 小弟今年一月份也是左膝蓋動過前十字韌帶重建手術 現在的狀況是我不能彎到腳後根碰觸到屁股 之前六月份吧 小弟稍微上場盤球 不小心滑了一下 左膝蓋左後方痛了一下 其實現在還蠻怕滑了一下左腳去蹬到 因為會痛 不知道是否肌力訓練做得不好 另外請教了一位醫學博士 他跟我說手術後一年後再練蹲舉 他說這段期間不適合讓膝蓋負重 不然容易讓剛植好的韌帶繃掉 他也說明 幫我動手術的醫師幫我固定的很好 是長庚的葉文凌醫師幫我重建的 其實膝蓋有時再做太空椅練四股肌時 會感覺到膝蓋會叩了一下 想請教各位大大是否如此呢? 重建後 上場打球或踢球 應該還好吧? 是有聽過動過手術後 還是一樣可以灌籃 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.216.103