作者ec75413 (無虧/明月幾時有?)
看板STREET_BALL
標題[問題] 跑步
時間Tue May 31 19:24:05 2005
我想用跑步鍛鍊體力,
但有三種方式,
不知道哪種比較好?
1)每次跑一定的距離(eg. 3000m)
2)每次跑一定的時間(eg. 20min)
以上這兩種不計較速度(甚至只比快步走快一點點點)
3)要求一定的速度。(eg. 10min 跑完 2000m)
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「我選擇了拳擊，
但拳擊沒有選擇我。」
--紀本高道
From Katsu, by Adachi
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.93
1F：推 isa963:個人認為跑到極限再"ㄍㄧㄥ"一下差不多~ 219.81.166.247 05/31
2F：推 imokman:跑到累為止，重點是要持續 59.105.51.118 05/31
3F：→ u2gogowin:3~~~ 220.132.200.87 05/31
4F：→ rex852753:3218.164.225.185 05/31