作者a26134402 (小蔡)
看板SMSlife
標題[問題] 臺北消防自訓
時間Fri Oct 14 23:24:34 2016
學長好,小弟是剛下169梯的消防役
抽到臺北自訓,地點在內湖
請問版上有學長是臺北市自訓或是分局服役的嗎?
有什麼事情該注意的呢?
以及北市勤務內容為何,謝謝學長
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1F:→ kk8701942003: 我也想問一下,我身體有痼疾,無法跑3000該怎麼辦? 10/15 00:07
2F:推 a88928597: 台北自訓每天早上是6k起跳,有痼疾可以不跑,但考試好 10/15 00:41
3F:→ a88928597: 像沒有替代方案,3000測三次取較好的兩次平均。 10/15 00:41
4F:推 a88928597: 繩結一定要滿百 比跑步CP值高 10/15 00:43
5F:→ a88928597: 晚上不定時會警報緊急集合 要有心理準備,時間內沒全 10/15 00:44
6F:→ a88928597: 員到齊就是一個基數 10/15 00:44
7F:→ kk8701942003: 不跑是有替代方案嗎? 10/15 00:45
8F:推 a88928597: 不跑的人會帶去旁邊操場做一些運動,折返跑、伏地挺身 10/15 00:47
9F:→ a88928597: ,慢慢跑操場等 10/15 00:47
10F:推 kk8701942003: 想在請教一下,專訓除了成功嶺的黑大外,還需要帶 10/15 01:39
11F:→ kk8701942003: 什麼嗎?台北的長官講的不是很清楚,謝謝 10/15 01:39
12F:→ a88928597: 自己帶衣架,其他到時有需要再買,有時間可以採買 10/15 02:05
13F:推 transletum64: 帶衣架 洗衣粉 自己的運動短褲 白內衣我自己重買 10/16 01:37
14F:→ transletum64: 專訓我早上穿白色UA晨練 運動褲跟鞋都自己的 10/16 01:39
15F:→ transletum64: 169教官應該不會為難你們 早晚體能應該會很多樣化 10/16 01:41
16F:→ transletum64: 如果成功嶺有甲 繩結跑步雙滿百就會前幾名 10/16 01:42
17F:→ transletum64: 三千12:20滿百 五個繩結1:30滿百 跑步滿就內勤了 10/16 01:43
18F:→ transletum64: 要正常作息下班有自由就選局本訓中或EOC 10/16 01:45
19F:→ transletum64: 其他等到訓中以後再自己想辦法問訓中火調的學長 10/16 01:47
20F:→ kk8701942003: 還不知道我這有免紀測證明的該怎麼跑3000.... 10/16 01:48
21F:→ transletum64: EMT盡量學 北市消防專訓CP值超高 拜託不要擺爛 10/16 01:51
22F:→ a88928597: EOC能不要就不要吧.. 10/16 14:29
23F:→ a88928597: 我們那踢 EOC是最後一名選的,參考一下 10/16 14:30
24F:推 Heaven: 查我的文章有分享臺北自訓 10/16 19:50
25F:推 toasttie: 我161目前還在北市消防服役中 可私訊我 10/17 20:11
26F:推 KenYang0531: 如果是要內勤的話...EOC超爽的吧XD 根本首選 10/21 01:32