作者myfrank2003 (法克)
看板SCU_Talk
標題[問題] 本部重訓室..
時間Thu Apr 29 11:20:50 2010
這學期到本部重訓室發現..
竟然多了一台大機器
就是有四個面(如果沒記錯的話)
可以往下拉的機器
有人知道那個要怎麼使用嗎???
btw這學期重訓室人似乎變多了的樣子
難道風氣要起來了嗎@@?
p.s 本部沒有雙槓 請問要怎麼練下胸呢??
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◆ From: 220.133.71.117
1F：推 frank123ya:那台其實不是新的 一直擺在體育館旁邊教室 04/29 11:23
2F：→ foaosdt:而且那台已經到很久了！ 04/29 11:43
3F：→ kevin751021:擺了三個月有了吧 怎麼用可以加MSN問我 或是現場諮詢 04/29 12:13
4F：→ kevin751021:視你要練的部位可以有很多種變化可以用的 04/29 12:14
5F：推 cobeycobey:中間那台機器學問好大..我都用不到對的肌肉 04/29 13:08
6F：推 belmontc:城中很早就有了:) 而且用法很多種 不只是向下拉 04/29 18:51
7F：推 frank123ya:那台玩法超多 玩到你樂不可支樂不思蜀(!??! 04/29 19:00
8F：→ martyb:可不可以增加跑步機阿.... 04/29 20:57
9F：推 frank123ya:擺再多台不改變一些人跑步機不是跑身體健康的想法 04/29 21:28
10F：→ frank123ya:還是不會有用 一堆人跑步機都當跑身體健康的 04/29 21:29
11F：推 steve1986000:講到練下胸，其實有台機器可以當雙槓用，不過 04/29 21:53
12F：→ steve1986000:會有點怪，將羅馬椅拉到最高就形成了簡易的雙槓 04/29 21:55
13F：→ martyb:跑步機不是也可以當身體健康用的？ 04/29 22:24
14F：→ myfrank2003:請問羅馬椅是指...? 04/29 22:49
15F：→ steve1986000:仰臥起坐旁練腰的那台 04/29 22:52
16F：→ kevin751021:跑步機不是跑身體健康的 那是跑比賽的嗎 = = 04/30 00:46
17F：推 frank123ya:應該說跑步機不是讓你用來跑個二三十分鐘不下來的 04/30 01:05
18F：→ frank123ya:這樣解釋會不會好一點 04/30 01:05
19F：→ martyb:所以是要跑十分鐘就下來的意思嗎？ 04/30 01:33
20F：推 opthr1215:我同學在區部都把那台當彈力繩用 04/30 08:14
21F：推 kevin751021:有氧運動本來就是要做超過二十、三十分鐘啊 04/30 08:53
22F：→ kevin751021:沒跑到20分鐘，充其量只能說是在熱身而已 04/30 08:54
23F：→ myfrank2003:對於想減脂的人 跑三十分以上效果才好吧 04/30 22:37
24F：推 kevin751021:樓上正解 不過學校限用20分鐘 = = 05/01 02:01