作者venusmen (金星人)
看板Road_Running
標題[問題] 新手慢跑鞋子請益
時間Sun Apr 19 15:05:17 2026
新手想請問一下跑鞋推薦
185/73公斤左右 足弓偏高一點點 沒有到高足弓
最近開始在公園培養慢跑習慣
目標是跑30分鐘左右、5公里
之後再繼續拉長
現在有買一雙hoka bondi9(之前去日本玩的時候買的)
但想要再找一雙交替使用
目前參考這幾雙
1. New Balance 1080 v14
2. New Balance 1080 v15
3. New Balance rebel v5
Asics novablast 5 跟 kayano 32本來也有考慮，但價錢稍貴所以沒有再清單內
或是有其他推薦的嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.172.216 (臺灣)
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※ 編輯: venusmen (61.228.172.216 臺灣), 04/19/2026 15:08:39
1F：推 mtbigzan: 我投1號和2號。 04/19 15:36
2F：推 kaihon: 2 or 3 04/19 17:10
3F：推 chichi32: V14 15代泡棉比較激進 04/19 18:32
4F：推 tim0821: 我會選1 3,不過3的中底衰退比較快 04/19 18:38
5F：→ tim0821: 所以選1 04/19 18:38
6F：推 tim0821: 如果需要速度屬性做交替，又不會跑到長距離的話選3 04/19 18:41
7F：→ levi00196: 慢跑選1.2，有速度訓練選3 04/19 18:52
8F：推 milesonline: 想問v15有沒有比v14好跑 04/19 19:15
9F：→ levi00196: 3F有答案，有沒有比較好跑看人 04/19 19:32
10F：推 atlaswhz: 1,頂緩是新手友善 04/19 19:41
11F：推 hydeless: 2的穩定性下降很多，慎選 04/19 20:08
12F：→ haveastar: 新手不要v15 04/19 20:44
謝謝大家分享，但這樣是不是看下來1080v14或是Rebel v5較適合新手
因為用途就是每次慢跑的時候可以交替穿
這樣的需求是不是兩雙都蠻適合的
就看穿起來哪一雙自己覺得比較喜歡嗎
13F：推 dai26: 經濟實惠就推你冷門的mizuno skyrise 04/19 21:08
14F：→ dai26: 你的程度不一定要選超厚底緩震 04/19 21:09
謝謝，我看一下
15F：推 Jeremyology: 我是newblance 愛好者，這幾雙都有，輪流穿。Kayano3 04/19 21:20
16F：→ Jeremyology: 2也有買，但鞋太重，跑不動 04/19 21:20
這樣這幾雙NB會比較推薦買哪一雙呢?想說先買一雙為主，謝謝
※ 編輯: venusmen (61.228.172.216 臺灣), 04/19/2026 22:26:24
17F：推 jj840917: 看對岸說15代設計有問題 不適合它的定位 04/19 22:43
18F：→ levi00196: 新手純慢跑，我也推個ASICS 的nimbus 系列 04/19 23:19
19F：→ haveastar: 既然你已經有bondi9,那可以考慮第三雙跑速度用 04/19 23:29
20F：→ tim0821: 1080 本來定位是厚底緩震跑慢速，新的v15變成偏有點速度 04/20 00:24
21F：→ tim0821: 的長距離跑，穩定下降，但速度提升，對新手有點門檻，老 04/20 00:24
22F：→ tim0821: 手沒差。 04/20 00:24
23F：→ tim0821: 就只是怕新手大體重，按照以前的定位去選新款的，跑了然 04/20 00:24
24F：→ tim0821: 後不舒服 04/20 00:24
25F：推 chocobos: 超厚底緩震確實舒服但也重量重上不少 要先知道 04/20 08:56
26F：推 hydeless: 其實勝利23一樣大幅減肥，外底佈局跟1080 V15一樣，但 04/20 09:11
27F：→ hydeless: 穩定性沒有任何下降，新手老手都一樣能穿 04/20 09:11
28F：→ dylan29341: 如果是輕鬆跑慢跑 不會優先選rebel 新手先慢跑打底 04/20 11:10
29F：推 jason90814: novablast 5網購價格其實不會比1080貴多少 04/20 11:55
30F：推 TEAJA: 目前輕鬆跑最喜歡的鞋 勝利23 vomeroplus 這兩雙都是會想多 04/20 11:58
31F：→ TEAJA: 買一雙穿的喜歡 rebel v5我一開始也很喜歡 但是穿到100公里 04/20 11:58
32F：→ TEAJA: 後感覺前掌有點被踩穿 我體重75 輕鬆跑配速5:35～5:50 給你 04/20 11:58
33F：→ TEAJA: 參考 04/20 11:58
34F：推 hydeless: Rebel V5外底非常軟，很多人四五百就全平了，介意的人慎 04/20 12:02
35F：→ hydeless: 選 04/20 12:02
36F：推 mainsa: 要NB的話可以考慮propel v5 更便宜而且也蠻適合新手 04/20 13:09
37F：→ bu17: Nb看看電商折扣 04/20 13:34
38F：→ bu17: Asics能接受就是會貴一截 04/20 13:35
39F：推 QkooQ: V14就軟軟的，六分速再快也快不起來 04/20 14:31
40F：→ QkooQ: V15可以再快一些 04/20 14:31
41F：→ QkooQ: Outlet找雙860試試，沒必要每雙頂級緩震 04/20 14:31
42F：→ QkooQ: 個人大腳盤，NB全套 04/20 14:32
43F：→ QkooQ: 預算夠，要不要試試Baros 04/20 14:32
44F：推 hydeless: 是Balos 04/20 14:41
45F：推 dearflight: 1或3。看過對岸講 1080 v15的問題。也可考慮 880，一 04/20 14:41
46F：→ dearflight: 雙中性的訓練鞋。 04/20 14:41
47F：→ dearflight: rebel 看網路似乎耐用性沒這麼好，不過出了這麼久，網 04/20 14:44
48F：→ dearflight: 路好評似乎愈來愈多。Rebel v5 可能拿來替換，換換腳 04/20 14:44
49F：→ dearflight: 感，練一下不同地方的肌肉，或者偶爾想跑快一點拿來穿 04/20 14:44
50F：→ dearflight: 。 04/20 14:44
51F：推 loloool: rebel以你的體重可能太軟，建議more v5，價格更便宜 04/20 16:20
52F：→ yamatai: bondi 是裡面最貴的你都買了 XD 04/20 16:39
53F：→ yamatai: 你這些選項買novablast 應該最適合 04/20 16:40
54F：推 Jeremyology: 推V15 畢竟比V5耐穿 04/20 16:55
55F：推 louiswei: bondi都緩震鞋了，不用再考慮1080系列，而rebel v5綜訓 04/21 09:24
56F：→ louiswei: 可以提升一點速度還不錯！ 04/21 09:24
57F：推 david119: 本人182、92的胖子，穿v15跑超過30分鐘就會左腳踝內側痛 04/21 10:31
58F：→ david119: ，上次時間拉到50分鐘直接痛上來膝蓋外側，供參 04/21 10:31
59F：推 iceking: 索康尼 Ride 18, Ride 19大推 低調好鞋. 04/21 11:49
60F：推 QkooQ: 上面大體重板友，你配速跟跑步大概是？ 04/21 14:04
61F：→ QkooQ: 1080v15是恢復跑跟z2為主，v14超軟不夠彈 04/21 14:04
62F：→ QkooQ: 感覺你是跑姿的問題，不是鞋子？ 04/21 14:04
63F：→ ro123eo: 我自己有一雙V14 蠻喜歡的 04/21 14:08
64F：推 VincentZeda: NB5 rebel V5都去穿 愛那雙買那雙 都是時間驗證過的 04/21 17:26
65F：→ VincentZeda: NB5缺點就是大底不耐 rebelV5就是略軟中底衰減問題 04/21 17:27
66F：推 hydeless: 不，其實是偏向中足接地強滾步態邏輯蠻吃腳踝跟脛後肌腱 04/21 18:56
67F：→ hydeless: 的力量，從V4以來都是 04/21 18:56
68F：推 david119: 回Q大，我那兩次跑到腳不適大概是6-7分速，可能真的是 04/21 22:22
69F：→ david119: 我第一次穿這種比較軟的鞋，前半年都穿y拖倒是沒這個問 04/21 22:22
70F：→ david119: 題 04/21 22:22
71F：推 QkooQ: Y脫應該已經把你的腳底練起來了吧！ 04/21 23:31
72F：→ QkooQ: 6-7配速很籠統，六分小硬、七分輕鬆，是吧？ 04/21 23:31
73F：→ QkooQ: 也許是時候要開始注意跑姿了，夏天剛好 04/21 23:31
74F：→ QkooQ: 反正難跑又跑不久，減少時間，專心的調跑姿 04/21 23:31
75F：推 david119: 感謝指導，找機會再鑽研鑽研xD 04/22 00:38
76F：推 iceking: 習慣穿Y拖, 那確實會不適應1080 v15的軟. 而且軟就算了, 04/22 09:32
77F：→ iceking: 還不穩. v15在我靜態試穿的時候就被我打槍了. 不穩的鞋就 04/22 09:32
78F：→ iceking: 是得花費腳力穩定自身, 跑久自然容易受傷, 尤其對初階跑 04/22 09:32
79F：→ iceking: 者來說. 對岸評測會噴不是沒有原因的. 04/22 09:32
80F：推 kobegod5566: 颶風25/勝利23 04/26 21:31