愛到處發心得文的我照理講 跑完就該出現了 就讓我小偷懶一些吧 本季最後一場路跑賽事 不是一個人的萬金馬《萬金馬賽前 當初發現有資格免抽後馬上開找住宿 剛好宥瑞也在揪住宿，很開心這次不是一個人住了 一群人朝著自己熱愛的事與目標前進 因為大阪馬與萬金馬兩場賽事差了三週 課表設定目標是這場，不確定疲勞恢復了沒 沒有設定成績目標也不設限 開心的一場比賽，賽前晚上9點多躺床 也不知道翻了多久不知不覺就睡了 原本預計4點的鬧鐘，也在突然睜眼睡醒給打亂，看錶，3點半 既然睜眼就不再睡回去了 吃飯上廁所著裝準備一下 等大夥整理整理，一起往會場前進 這次住宿的地方CP是真的很高 海景第一排，離會場走路5-10分鐘 熱身寄物就不再贅述 比較有趣的是，我在B區 前面A區，起跑前20分空蕩蕩的 這是所謂英雄總是在關鍵時刻到場嗎 起跑後前半程狀況是真的很不錯，沒有刻意加速，保持一貫的輕快 看數據回想了一下，在26k速度掉下來了，那時候太陽直曬，海風其實很涼，是真的有些熱，左腳背有些不太舒服，膝蓋也開始微微緊繃，是自己主動放緩，本來就有些狀況的地方開始發出微微哀嚎 要維持一定的輕快感不是很容易， 一直在調整狀態，34k左右的上下坡也是穩穩的跑完，36k中間有一度快抽筋，稍微停下來調整也是平安度過。 反而是最後的5公里左右，跟自己的對話還有跑在馬路正中央，享受一個人的武林，體感舒服不少，進隧道後，最後一公里左右，我發現我還衝的起來，當下欣喜若狂，開始提速，一路飆車，3分40左右速度衝進終點 https://i.imgur.com/OhT1JXB.jpeg 大會時間03:22:12 再將紀錄往前推 3:26=>03:22 https://i.imgur.com/NN8p3dn.jpeg 結束後在終點跟一起住宿的跑友聊聊 大家都跑出理想成績 這邊要恭喜 宥瑞拿下總4 所有的努力都值得！ 恭喜聖哲分六 強啊！ 還有一起同住的各位跑友都取得自己希望的好成績 感謝溫溫找到這麼棒的住宿 有舒服的地方才能有這麼好的狀態 https://i.imgur.com/V8yXNAC.jpeg 接下來馬拉松的日子要稍微暫停 我要開始提高身體素質 或者跑一些短距離 我們年底賽事再見啦！！！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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