作者ukoma (ukoma)
看板Road_Running
標題[問題] 鞋尺寸選擇
時間Mon Dec 1 10:41:55 2025
近期補充新鞋都會產生些疑惑，前陣子我在馬拉松世界店員特地量腳型的工具給我測試說
我應該是24.5cm然後寬楦腳型(右腳10cm,左腳9.Xcm)。
但我幾乎都是穿男生的25cm的鞋子居多，基本上女鞋的24.5cm根本穿不下，當然女鞋的寬
幅程度也是小男生一點就連楦頭類別也是差一個級別。
所以我的疑惑來了，其實台灣代理商很多是不進齊全尺寸。男生版很多原廠國外都有25cm
，那假設我需要穿24.5cm寬楦款的話。我國外買男生25cm好還是直接在臺灣買女生25cm(
寬楦版)好呢?
另外請教Brook ghost 17或者ghost系列的楦頭是算正常的還是窄的?
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1F：推 hydeless: 窄12/01 14:36
2F：→ hydeless: 台灣你能買到男生25.5就要偷笑了，像Brooks就不是每雙就12/01 14:37
我看老半天男生寬楦才有可能進25
3F：→ hydeless: 有，更遑論25。12/01 14:37
所以我現在可能要去試女版25看看
4F：推 jimmyfk: 跑鞋一般是腳長+1~1.5cm去選, 24.5cm選25.5寬楦或26一般12/01 14:47
店員一直跟我說跑鞋要穿合，我也是滿頭霧水
5F：→ jimmyfk: 微調則用厚襪去補救, 鞋一旦選小了就沒救了...12/01 14:50
我現在就是這樣，買小直能薄襪去補
6F：推 iceking: 沒親自試穿過尺寸的鞋, 我是不會買的.12/01 15:15
我會試但店員一直說我都買太大
7F：推 yur: 我男生穿25cm也常買女鞋，最近是買25.5想說多一點空間跑起來12/01 16:03
但你不會滑動嗎？
8F：→ yur: 比較舒服 12/01 16:03
※ 編輯: ukoma (42.79.168.60 臺灣), 12/01/2025 17:02:32
9F：推 hydeless: 布魯克斯跟索康尼好處是一楦萬用，買對尺寸以後買其他12/01 17:40
我剛買索康尼男25,是很舒服但長度還是偏長。擔心退到女的24.5反而變窄
10F：→ hydeless: 款或迭代都不用煩惱了12/01 17:40
11F：→ jimmyfk: 會滑動通常是鞋帶沒綁好, 瘦腳穿寬楦才比較難綁, 綁鬆了12/01 18:22
12F：→ jimmyfk: 滑, 綁緊了腳難受, 而寬腳一般來說比較容易綁到鬆緊適中12/01 18:22
13F：推 luckyhai: 我25.5第一雙買26 結果就是黑指甲 現在我都買26.5~2712/01 21:44
14F：→ luckyhai: 跑久腳會脹 所以買大綁跑者結 但建議還是試穿過比較好12/01 21:46
15F：推 on32: 其實要看人 有些人習慣大一點 有人喜歡合腳 每個人感受不同 12/02 06:58
其實我也這樣認為
16F：→ on32: 以前念書時候 長輩會說要買大一點 因為小朋友腳會長大 12/02 06:59
17F：→ on32: 但實際上小朋友鞋子大概半年左右最多一年也會壞掉 12/02 06:59
18F：→ on32: 買太大其實也是鬆鬆的穿12/02 06:59
19F：→ on32: 我以前學生都穿很鬆的 後來長大後才慢慢買合腳 12/02 07:00
20F：→ on32: 比較合腳就是比自己腳長多0.5cm就是剛剛好尺寸12/02 07:00
21F：→ on32: 學生時候會常常穿到+1.5-2cm了 其實過於寬鬆 12/02 07:01
22F：→ on32: 後來又改寬+1cm 其實還是會大一點 後來就改+0.512/02 07:01
23F：→ on32: 我腳長26cm 現在都穿26.5這樣剛剛好 12/02 07:01
24F：→ on32: 腳長大概25.5-26左右 穿26.5大概剛好12/02 07:02
25F：→ on32: 以前念書買到27-28 後來想都太大了 12/02 07:02
26F：推 iceking: 我腳長26 目前跑鞋一律買27cm 跑起來很剛好12/02 12:00
27F：→ jimmyfk: 跑鞋至少腳長加1cm, 加0.5cm只適合走路, 跑起來會黑指甲 12/02 12:40
28F：→ jimmyfk: 因為0.5cm綁鞋帶時的容錯很小, 不可能每次花5分鐘調鞋帶12/02 12:42
29F：推 yur: 但也要看鞋子，我的比賽鞋是25cm很剛好沒空間的Alphafly3，這 12/02 17:07
30F：→ yur: 雙鞋是襪套式的很緊，我穿這雙跑2場全馬都沒起水泡和增加黑12/02 17:07
31F：→ yur: 指甲12/02 17:07
32F：推 atlaswhz: +0.5是5k內全輸出輸贏用的,舒服慢跑都買大一些12/02 17:28
33F：推 Gwendaline: 24.5寬楦+1 台灣跑鞋男鞋很多都26cm起跳 選擇真的少12/03 09:14
小腳的可悲，重點是男鞋台灣都不進25
34F：推 Gwendaline: 有賣25或25.5的男鞋大概就nike、new balance、mizuno12/03 09:20
我的腳又偏厚，買女25都覺得會磨
35F：推 mainsa: 我腳長27但寬到F楦 2E的鞋穿28.5 4E會穿28 如果是D楦的鞋12/03 10:16
36F：→ mainsa: 之前買到29甚至29.5還是無法 搞過幾次之後就下定決心不再12/03 10:16
37F：→ mainsa: 買任何D楦的鞋 就算網路上一堆人宣稱很寬的也是一樣 畢竟 12/03 10:16
38F：→ mainsa: 他們說的寬是跟D來比算寬 跟我的腳來比就是窄到不行 另外 12/03 10:16
39F：→ mainsa: 腳如果很寬 試穿不一定能夠感覺問題 短時間穿只是覺得很 12/03 10:16
40F：→ mainsa: 包 但穿來走路一小時之後小拇指下面那塊骨頭會劇痛 試穿12/03 10:16
41F：→ mainsa: 根本感覺不出來 我每次試穿完D楦的鞋買回家最後都會嚐到 12/03 10:16
42F：→ mainsa: 苦果 只能勉為其難跑個兩三百然後就給我爸穿(每次要丟就12/03 10:16
43F：→ mainsa: 被家人說還那麼新丟掉浪費就到我爸鞋櫃裡了) 12/03 10:16
44F：推 QkooQ: 我腳跟樓上一模一樣2-4E*28.5，試穿也會中招12/03 22:39
45F：→ QkooQ: 真的不要不信聽了別人說楦頭夠就買 12/03 22:39
46F：→ QkooQ: 目前NB是主力鞋，有試過brooks2E跟4E的12/03 22:39
47F：→ QkooQ: ASICS試過2E可，有機會下一雙買看看 12/03 22:39
※ 編輯: ukoma (111.71.108.168 臺灣), 12/05/2025 11:34:05