昨天晚上10點官網已經上架： https://coros.com/pace4 各款手錶的比較： https://www.treelinereview.com/gearreviews/coros-pace-4-watch-review 一些重點： - $249 美金。 - 隨著 Pace 4 上市，Pace 3 將降價由229->199 美金。Pace Pro 由 349 -> 299 美金 (11月14日生效)[2][3] - 1.2 吋 AMOLED，礦物玻璃。 - All Systems (High) GPS Mode 可使用 41小時。持續日常使用可達 19 天。 - GPS , All-Satellite Dual-Frequency 。官網未提及GNSS chipset 是否更新，但上 一代 Pace 3 使用台灣達發科技（聯發科子公司）的 Airoha AG3335M，該晶片亦被多 數他牌中高階錶款廣泛採用，除天線設計差異外，實際定位性能的表現應不會出現 明顯落差，Pace 4就造雨人[2]的review也有不錯表現。 - Pace 4 使用了與 Pace Pro 同一款處理器Ambiq Apollo510，相較於 Pace 3是 Apollo4 Plus，根據官網曾經的宣稱 The Ambiq 510 is 30 times faster than the previous processor. - 新增 Action Button & 內建麥克風。可以在運動後紀錄 RPE 筆記，又或者是過程中 Voice Pins 紀錄當下你的所見，體感，疲勞感，呼吸狀況，where you were, what you saw, and how you felt during your workouts. 這些真實的描述往往能補 上數據無法呈現的部分，例如幾公里哪裡抽痛一下之類，若是有轉錄稿或是提供語音檔 下載，數據 + 敘事的整合似乎也展示了一些未來與大型語言模型結合的潛力。 - 新的光學感測器，由外觀看同 Pace 3 是 5 LEDs /4 個光電感測器。個人覺得有更新 此項是好消息，Pace 3 是使用中國 Goodix 的 GH3220感測器，在個人的使用經驗上， 心率變異性的分析整體上是可參考的，但絕對值高估，期待 Pace 4更為精準。[4] 就實 際跑步上，若是以心率為主的訓練且很在意其準確度，建議使用心率帶。 - 可以確定 Pace 4無 ECG 心電圖功能。有趣的是其實 Pace 3 使用的 GH3220感測器硬 體層面上是支援 ECG，只是 Pace 3的外觀與電極設計完全沒有任何ECG接觸點，這也許 是一宣稱支援 ECG 就要通過醫療器材認證，另外一方面也許是因為定位，它就是一個運 動用的手錶，並不用於類似 Apple或是 Pixel watch 非醫療診斷的的心房顫動 (AFib) 偵測。 - Pace 4 的睡眠功能，根據造雨人[2] 的 review 偵測入睡時間以及睡了多久來說 Pace 4 表現與 Apple Watch，Oura V3等相差無幾，但也特別提到他並不看睡眠階段的 分析。這是因為以現在的科技頂多就只有 80% 的準確度。這樣的評論個人覺得很客觀， 80% 的精準度其實是很客氣的說了，以The Quantified Scientist [5] 中提及： 「不建議用於睡眠階段分析使用 Garmin，Xiaomi，Huawei，Polar，Samsung（舊款 ），僅可用來參考「總睡眠時數」或「臥床時間」。」 而在他的 review 中表現最好的梯隊是 Oura Ring（v3 or v4），整體一致率可達 80%，與參考值高度接近，後面接著 Whoop Strap，Fitbit/Google （Pixel Watch 3、4），Apple Watch 以及 Eight Sleep Pod（3–5 代）。 - 4GB 的大小，因此只有麵包屑導航，無離線地圖。 - 沒有行動支付以及串流音樂。似乎更精鍊於於運動 & 訓練，並沒有往更便利 性還有更娛樂性發展。：） 以上提供參考，祝各位跑步愉快：） 參考： [1] Coros official website https://coros.com/pace4 [2] DC Rainmaker - COROS Pace 4 In-Depth Review: Threading the Price Needle https://www.dcrainmaker.com/2025/11/coros-pace-4-in-depth-sports-review.html [3] Tom's Guide - Coros Pace 4 review: A lightweight, feature-packed AMOLED watch at a great price https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/coros-pace-4-review [4] [心得] 幾個不同的穿戴裝置的心率變異性& 睡眠測量 https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1742632073.A.DBF.html [5] Youtuber The Quantified Scientist - Best Wearables for Sleep in 2025: Scientific Rankings: https://www.youtube.com/watch?v=MHj9R9u5a8Y&t=965s --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1762832731.A.F97.html ※ 編輯: MuMuH (49.216.173.22 臺灣), 11/11/2025 11:49:00 最後提供一些資訊給各位版友未來選購手錶上的參考：） 關於睡眠階段 [5] 影片前段是參考一些學術研究做出總結，因穿戴裝置較為老舊， 我們直接討論下半段，作者自己戴了2025各品牌穿戴裝置並且與 EEG （腦電圖）或 PSG(多導睡眠檢查)比。（睡眠階段實際上是由腦波區分的） 各品牌小結： - Xiaomi（小米） 依然表現最差。即便 Mi Band 7 與 10 在部分夜晚略好，但整 體仍無法信任。 - Huawei（華為） 亦屬不理想，結果與文獻相符。 - Garmin 表現同樣偏弱。 - Polar 的結果與 Garmin 相近，可能在部分階段稍佳，但整體差距不大。Samsung 的結果較混雜。 實測中的頂尖表現的裝置： - Oura Ring（第 3 代與第 4 代）：演算法更新後整體一致率可達 80%，與參考值 高度接近。 - Whoop Strap（新版演算法）：與 Oura 相當，部分夜晚甚至更穩定。 - Fitbit/Google（Pixel Watch 3、4）：新版睡眠演算法較舊版進步明顯，特別是 在 REM 與清醒階段的判斷。 - Apple Watch（自家演算法）：在[5]的測試中甚至略優於 Oura 與 Whoop，是整體 表現最好的裝置之一。 - Eight Sleep Pod（3–5 代）：以床墊覆層形式測量，除能主動調節溫度外，睡 眠分期與心率變異性（HRV）追蹤也相當準確。 其他品牌與後續觀察 - Polar H10 或是 Polar Verity Sense 與 Sleep2 (Nukoa) APP 表現不錯，前段 班。（我個人覺得 Sleep2 月費太驚人，不如直接考慮 Pixel Watch 或 Apple） - Coros 與 Suunto 雖然在 GPS 精度方面接近 Garmin，但在睡眠分期上明顯落後。 - Amazfit 目前仍屬中下，但最新韌體顯示分期可能有所改善。 結論： - 不建議用於睡眠分期判斷：Garmin，Xiaomi，Huawei，Polar，Samsung（舊款） 上述建議參考「總睡眠時數」或「臥床時間」就好（包括 Coros） - 值得信任的分期結果：Oura，Whoop，Fitbit/Google，Apple，Eight Sleep， Sleep2與 Polar H10 或是 Verity Sense 搭配。 若是你有睡眠障礙，作息不規律請務必將裝置數據與自身感受一起參考，而非全然 依賴睡眠階段分析的結果。一般上述的這些實驗都是沒有考慮有睡眠障礙的人，會 更不準確。 ※ 編輯: MuMuH (49.216.173.22 臺灣), 11/14/2025 08:19:02 ※ 編輯: MuMuH (49.216.173.22 臺灣), 11/14/2025 08:34:30