作者linhao321 (lin)
看板Road_Running
標題[問題] 心率帶請教
時間Tue Oct 14 13:40:24 2025
請問使用心率帶的跑者們
胸帶跟臂帶差異會很多嗎？
目前想購入臂帶（coros牌）
但不知道準確度如何
還是說手錶跟臂帶準確度差不多呢？
以及這款跟garmin手錶相容嗎？
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1F：→ livelimeli: 這幾天才發現GARMIN跑步經濟性要高階心率帶才有支援 10/14 14:02
2F：推 alains: 跑步經濟性一定要garmin那條HRM600才支援 10/14 14:39
3F：→ luckyhai: 應該越靠近心臟的越準確 10/14 14:41
4F：→ haveastar: 胸帶肯定比較準，手臂的跟手錶測量原理是一樣的，但還 10/14 14:41
5F：→ haveastar: 是會比手腕上的準一點 10/14 14:41
6F：推 sn245763: 手臂完全貼合不像手錶會甩動，再來手臂成本全花在光學 10/14 15:15
7F：→ sn245763: 感應器上，除非有測量HRV需求，一般使用的準確度及反應 10/14 15:15
8F：→ sn245763: 速度都不輸胸帶式。缺點就是價格昂貴，再來要定期充電 10/14 15:15
9F：→ sn245763: ，不像胸帶式可以用1~2年再換電池。 10/14 15:15
10F：推 man30cm: 使用3種手臂式的，準確度不輸胸式。唯一優點就舒適，其他 10/14 15:38
11F：→ man30cm: 都是缺點。要常充電、貴、無跑步動態 10/14 15:39
12F：推 shanyanyu: 臂帶很讚，舒適就贏太多了 10/14 16:30
13F：→ shanyanyu: 充電不是大問題，不會比手錶耗電 10/14 16:30
14F：→ shanyanyu: 單純光學記錄脈動，不太會被其他訊號干擾，準確度蠻高 10/14 16:31
15F：→ shanyanyu: 的 10/14 16:31
16F：推 yofa: coros那條直接閉著眼睛買，實測apple watch跟garmin都沒問題 10/14 18:06
17F：推 andy9811506: coros 心率臂帶會更新嗎？想說等新一代出來再買 10/14 18:14
18F：推 Chiou: 我用的是Polar臂帶配Garmin錶，用起來沒問題。缺點就是貴 10/14 18:51
19F：→ Chiou: ，充電的問題不大，頻率比手錶還低。至於準度，沒有胸帶當 10/14 18:51
20F：→ Chiou: 基準，我也不知道準不準。但起碼自己在跑低心率的時候比較 10/14 18:51
21F：→ Chiou: 沒亂跳，然後跑間歇的時候，延遲狀況沒那麼明顯 10/14 18:51
22F：→ linhao321: 感謝以上前輩分享～ 10/14 19:16
23F：推 selfvalue: 有差別 但對跑步以外的意義 差別不大 10/16 08:30
24F：→ selfvalue: 這篇可以看看 10/16 08:30
25F：→ selfvalue: The Emerging Science of Interoception: Sensing, In 10/16 08:30
26F：→ selfvalue: tegrating, Interpreting, and Regulating Signals wi 10/16 08:30
27F：→ selfvalue: thin the Self 10/16 08:30
28F：→ selfvalue: 前幾天的新聞 10/16 08:31
29F：→ selfvalue: News Release 9-Oct-2025 10/16 08:32
30F：→ selfvalue: Scripps Research-led team receives $14.2 million N 10/16 08:32
31F：→ selfvalue: IH award to map the body’s “hidden sixth sense” 10/16 08:32
32F：→ selfvalue: An NIH-backed effort aims to decode how the nervou 10/16 08:32
33F：→ selfvalue: s system monitors internal organs 10/16 08:32
34F：→ selfvalue: Grant and Award Announcement 10/16 08:32
35F：→ selfvalue: Scripps Research Institute 10/16 08:32
36F：→ selfvalue: 這對當今的基礎科學很重要 跑步的hrv其實是一個初級應 10/16 08:32
37F：→ selfvalue: 用 10/16 08:32
38F：→ selfvalue: 算是最前沿的一個部分 醫學 科技 都有影響 10/16 08:33
39F：→ selfvalue: 臂帶的精確度可以提供一個人體維護的參考 10/16 08:34
40F：推 levi00196: 推一下coros 的織物錶帶，不是太胖的人 10/17 01:03
41F：→ levi00196: 跑前稍微拉緊一點點，心率準確率很高 10/17 01:03