作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
標題[問題] 線上課表值得買嗎？
時間Wed Oct 2 19:58:35 2024
我私訊了一位YT
他有在賣線上課表
三個月是9000
先不說這個價錢貴不貴
那是他根據自己多年的經驗 心得
也算是智慧財產 加上本身就跑得不錯
不是要討論價格 我是說這種類似補習班函授的方式 照著他的課表訓練
然後每天回報狀況給他
有問題 隨時問 他一定會回答
這樣子的效果好嗎
過去疫情時候的視訊上課
我自己就覺得效果很不好
這種買課表的方式
請問大家覺得如何呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.157.146 (臺灣)
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1F：推 judavida: 科比? 10/02 20:04
2F：推 VScode: 九千塊都能請真正的教練了 10/02 20:11
3F：推 mmppeegg: 你有乖乖跑就會有效果 10/02 20:22
4F：→ mmppeegg: 二樓是我朝夕相處的夥伴（羞 10/02 20:22
5F：推 smith0981: 還不如買RQ... 10/02 20:24
6F：推 nomoandruw: 看哪一個 10/02 20:44
7F：推 isohera: 自己練就好 10/02 20:56
8F：→ victorlove: 你覺得好就好 10/02 21:02
9F：推 cyivs33: 9000可以買本漢森+兩雙鞋 一雙輕鬆跑，一雙跑高速用， 10/02 21:02
10F：→ cyivs33: 電子書存手機隨時閱讀更方便 書中就有提到的課表設計理 10/02 21:02
11F：→ cyivs33: 念還有完整課表 照著一路練到 sub3都沒問題～ 10/02 21:02
12F：→ victorlove: 他幫你省去訓練邏輯的思考和安排 你有身體反饋 他幫你 10/02 21:04
13F：→ victorlove: 調整訓練計畫 還有一些他跑步經驗和細節的分享 你覺得 10/02 21:04
14F：→ victorlove: 值得就買，反正對於跑步當飯吃 對這個產業也是有幫助 10/02 21:04
15F：→ victorlove: 吧 10/02 21:04
16F：→ victorlove: 越多人願意花錢 也才有更多選手繼續待在這個領域 10/02 21:06
17F：推 sn245763: 如果教練完全掌握你的生理狀況，並開出專屬於你的客製化 10/02 21:08
18F：→ sn245763: 課表，那這個價格非常便宜，反之給你的是網路都搜尋得的 10/02 21:08
19F：→ sn245763: 大眾課表，那就非常盤。 10/02 21:08
20F：推 monHHH: 是那位聽君一席話如聽一席話的嗎？ 10/02 21:23
22F：→ annawat: 聽起來像某k 省下來買雞湯喝 10/02 22:09
23F：推 star90237: 我都叫chatGPT開課表 10/02 22:27
24F：推 geimi: 如果有當面指導的服務才值得，跑姿的微調不是線上問答就能 10/02 22:56
25F：→ geimi: 解決的 10/02 22:56
26F：→ chunchunmm: 太貴了吧...... 10/02 22:59
27F：推 Thanksbro: 跑班都比較便宜 真的貴 10/02 23:03
28F：推 cuba391156: 豹大王？ 10/02 23:08
29F：→ artie0906: 找一群喜愛跑步的跑團一起跑，進步的比較快 10/02 23:23
30F：推 wilson200106: 你能認真執行的話有用，但三個月九千是有點高... 10/02 23:43
31F：→ wilson200106: 這種課表如果能找實體跑班，有一群實力接近的人一起 10/02 23:44
32F：→ wilson200106: 執行效果會更好 10/02 23:44
33F：推 titansan: 或者有人可以推薦你好的線上教練？ 10/03 00:32
34F：→ wolfvenn: 9000塊請教練看跑姿調整才值得吧？ 10/03 01:56
35F：推 mengchao: RQ有賣半馬12週訓練計畫$699。或許可以先試看看這樣線上 10/03 07:43
36F：→ mengchao: 模式是否習慣，再來考慮線上教練一對一模式。 10/03 07:43
37F：→ johnson44: 有點基礎跟觀念的話，不如去買鞋跟裝備 10/03 07:59
38F：推 bowenwin: 實體跑班18週課程價錢可能不到一半 10/03 08:15
39F：→ bowenwin: 教練還可以直接看你給你建議 10/03 08:15
41F：推 ujjgeok: 現在跑團那麼多，找一團進去跟著練，久了一定會進步，裏 10/03 09:31
42F：→ ujjgeok: 面也一堆資深跑友可以問，不用浪費錢了，錢省下來買一雙 10/03 09:31
43F：→ ujjgeok: 探板鞋比較實在 10/03 09:31
44F：推 mofeather: 看了一下您歷史文章，等級僅破4而已，想要進步其實跑起 10/03 09:32
45F：→ mofeather: 來會比買課表有用多了 10/03 09:32
46F：→ waterdaying: 好奇9000是誰的課表？ 10/03 09:36
47F：推 mofeather: 搜尋一下您的文章您是台南人，台南的在地跑團就不少了 10/03 09:37
48F：→ mofeather: ，再不濟也能去體育場找志同道合的一起練 10/03 09:37
49F：推 luismars: 站在促進運動產的角度，支持...錢要花經濟才會流動 10/03 09:54
50F：推 mainsa: 9000比多數跑班貴了 參加跑班還有教練能夠看到你跑姿 能 10/03 11:00
51F：→ mainsa: 直接幫你調整欸 10/03 11:00
52F：推 jeteess: 9000寧願實體，還會幫你看跑姿 10/03 12:50
53F：推 mmppeegg: 安平夜跑破3團...嗯超可怕 10/03 12:52
54F：推 yofa: 原po應該就是因為地區限制無法加入實體跑班才會去問個人化線 10/03 12:58
55F：→ yofa: 上課表吧，不然若有得選，當然直接去報跑班啊。不過我也想知 10/03 12:58
56F：→ yofa: 道台灣有線上課程幫人家調跑姿的嗎？ 10/03 12:58
57F：推 distance1127: 閃耀跑班這一期有開台南地區實體課程，價格也才一半 10/03 14:31
58F：推 louaixz: 省下多買些裝備還比較爽 10/03 14:45
59F：推 dbalruke: 大家不要這麼嚴格，很多人買健身房會員、教練課，幾萬幾 10/03 18:17
60F：→ dbalruke: 萬的買，身材也沒進步，如果花9千就能培養跑步習慣，算 10/03 18:17
61F：→ dbalruke: 是非常划算~ 10/03 18:17
62F：推 twow1216: 交朋友成分居多吧 10/03 18:18
63F：推 mmppeegg: 唉...跑班是給沒小孩的人參加的 10/03 19:23
64F：→ mmppeegg: 我連趁全家人睡著出門跑步都會被唸 10/03 19:24
65F：→ Newyorkson: 有小孩真的不方便 時間零散變數又多 10/04 01:14
66F：推 tfg09730820: 一個盡責的教練我覺得全線上可以，但初期至少每個月 10/04 02:23
67F：→ tfg09730820: 看一次實體跑課表的狀況 10/04 02:23
68F：→ tfg09730820: 主要是怕你跟教練認知上有誤差，例如他預期你都會做 10/04 02:30
69F：→ tfg09730820: 完整熱身，但你沒有(但你以為這樣熱就夠了)；或是你 10/04 02:30
70F：→ tfg09730820: 某部分肌力比教練想像的弱，課表雖然都達標(所以教 10/04 02:30
71F：→ tfg09730820: 練以為這份量ok)，但最後大傷 10/04 02:31
72F：推 poposleep: 某樓提到的真的不推喔 說是個人化課表 但其實教練連你 10/04 08:47
73F：→ poposleep: 的數據都不用看 ^^ 10/04 08:47
74F：→ haloducks: 跑班實則是在交朋友吧，一群會跑不會教的科班退役選手 10/04 14:08
75F：推 q801111: 9000買一個諮商，划算！ 10/04 15:58
76F：推 c800: 不太需要，除非是要調整跑姿那種，不然網路課表一 10/04 18:50
77F：→ c800: 堆 10/04 18:50
78F：推 npths: 可參考RQ線上訓練營 YT有介紹 10/04 19:11
79F：推 Angesi: 9000元 拿去買頂極跑鞋 比較勵志！ 10/05 10:40
80F：推 Sylow: 買本漢森照表操課就好啦！然後多的錢買鞋爽穿不好嗎？ 10/05 15:54
81F：推 sg1987: 開這種價錢還有人買單 台灣經濟真好 10/06 19:59
82F：→ haloducks: 十幾年前 健身教練都能開一小時1500 以上 10/07 11:37
83F：推 g98675: 9000是他身體累積經驗的成果課表，不是你的 10/07 17:37
84F：→ dOnG4fU: 個人覺得，看他的一些影片，講了一堆概念，真的有聽君一 10/13 13:46
85F：→ dOnG4fU: 席話感覺 10/13 13:46