作者yafx4200p (是該下凡渡劫了)
看板Road_Running
標題[問題] 高溫跑步 保持水冰涼
時間Fri Aug 9 12:33:36 2024
有沒有能攜帶著水跑步
又能保冰的裝水容器或方式
平常我是可以單手手持 600毫升寶特瓶(中途換手)
但天氣熱 跑了超過半小時 寶特瓶內的水 就不涼了
大家有攜行跑步 保(涼)水的方式分享嗎?
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1F：→ peterson1: 罐裝水冰冷凍室，跑動時增加換手頻率^^ 08/09 12:39
2F：推 post91: 這我想過，但沒有有效的方式… 08/09 12:52
3F：→ post91: 水袋背包先裝一大堆冰塊，跑一個小時後都靠自己身體溫度加 08/09 12:53
4F：→ post91: 熱完了XD 08/09 12:53
5F：→ post91: 能夠保溫的手法保溫瓶根本沒輒，那個重量不用想可以隨身 08/09 12:54
6F：→ post91: 攜帶跑，撇除這個方式根本沒有保溫手法，所以.. 08/09 12:54
7F：→ post91: 反正跑LSD到最後有水就好了，不在意溫度了 08/09 12:55
8F：→ post91: 不然就是在操場跑，把水放在跑道旁用保溫瓶就可以了，一 08/09 12:56
9F：→ post91: 般路跑幾乎沒辦法 08/09 12:56
10F：推 uei1201: 加入跑團，跑團總有在顧冰桶的人服務 08/09 13:14
11F：推 spilee: 買公路車用的保冷水瓶 08/09 13:25
12F：→ Duc916: 結冰水 08/09 13:25
13F：推 isohera: 水袋背包可以撐90分背部涼爽 08/09 13:37
14F：推 yur: 保特瓶先冰到變冰塊，但是跑的時候要拿保特瓶也是負擔 08/09 13:41
15F：推 alains: 繞圈圈跑,定點補給,帶2000cc結冰水,跑三小時還有冰水喝 08/09 13:41
16F：→ jjrdk: 我都是去健身房搶冷氣口的跑步機 08/09 13:44
17F：推 siopp: 折返點機車內放保溫瓶或便利商店買 08/09 13:50
18F：→ yafx4200p: 公路車用的保冷水瓶~~裝水後重量 手持感如何 08/09 13:56
19F：推 alains: 要不然就水袋背包放結冰水 08/09 14:00
20F：推 wilson200106: 昨天試了軟水壺結冰後塞飄褲口袋，運動大概20-25分 08/09 14:42
21F：→ wilson200106: 鐘就化掉變成常溫了... 08/09 14:42
22F：→ kobby: Camelbak 保冷水壺 08/09 16:17
23F：推 mmppeegg: 我繞公園喝生水 08/09 17:19
24F：推 Yjizz: 1健身房 2跑有經過超商的路線 08/09 18:20
25F：→ a1121210: 跑校園？ 08/09 18:22
26F：→ newsnew: 跑運動場帶保冷瓶就可以放著跑 08/09 20:12
27F：推 donttry: 阿就保溫杯 08/09 20:34
28F：推 mainsa: 不管冬天夏天都只喝溫水 所以常溫水對我來說就很涼了XD 08/09 20:36
29F：→ mainsa: 不用考慮這麼多 是說練跑流那麼多汗的情況還有心情在意水 08/09 20:36
30F：→ mainsa: 溫我覺得有點厲害 08/09 20:37
31F：推 luyun15: 我都把威德冰冷凍，放身上跑降溫好舒服，溶化剛好可以喝 08/09 21:02
32F：推 joel913: camelbak保冷水壺隨便蝦皮買就好，選按壓就可以喝的比較 08/09 21:37
33F：→ joel913: 方便 08/09 21:37
35F：推 bu17: 結冰水va保溫杯 08/10 12:57
36F：→ yafx4200p: camelbak保冷水壺 今天去單車店看實體 握感可以 下單了 08/10 18:07
37F：推 gibala: 先喝好喝滿，再跑去定點喝 08/10 23:25
38F：→ donotsettle: 1.5L水袋裝冷藏水丟冷凍6H跑1h還剩1成還沒融化 08/11 01:27
39F：推 ispy03532003: 結冰水+1， 檳榔攤買一罐超便宜，一開始放在身上降 08/11 12:05
40F：→ ispy03532003: 溫，跑完身上熱度剛好把冰融化可以喝 08/11 12:05