作者smileray (All you need is)
看板Road_Running
標題[問題] 能量膠攜帶方式
時間Thu Jul 18 20:55:47 2024
大家平常都怎麼收納的呢?
之前有發過全馬文，這次比較沒有特別針對哪種賽事
大家跑步或其他戶外活動時能量膠都是怎麼隨身攜帶的，腰包?口袋?四度空間?
我先也來分享一下自己的收納方式，期待各種收納達人分享～
1.腰包
10k(LSD)、郊山、短騎乘有使用過
這款塞軟水壺有點太緊繃，一般就不會跑太遠
再塞悠遊卡是沒問題的，夏天一般跑晚上，水的部分會先補或靠超商XD
前面裝吃的跟膠，隨拿隨吃，容量大約可裝3條膠+一份穀物棒
兩側裝耳機、行動電源、鹽糖之類的小物
https://i.imgur.com/HYITF09.jpg
2.斜背包
我一般健行 1～2天會帶這種
斜背包好拿衛生紙、酒精什麼的
因為有後背包，所以糧食就不會放太多
https://i.imgur.com/pPBq5CD.jpg
3.水袋背心
這款偏大，後來比較常常拿來當作攻頂包XD
我知道自己的喝水量也會看一下沿途有沒有補水的位置、天氣、路程
來決定要帶軟水壺或水袋
軟水壺500ml的話，另一邊塞穀物棒跟能量膠
這樣真的不會太重又不會餓到XD(能量膠大戶是我?!
後面可以裝很多，前面口袋放糖果跟膠囊藥物等
濕紙巾、酒精什麼的隨身梳洗用小物
這樣的搭配可以撐到秋天，裡面還可以放薄的風衣外套
https://i.imgur.com/Gidbb9G.jpg
以上，不知道還有沒有更厲害的四度空間收納呢? 先謝謝分享了～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.91.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1721307350.A.8FE.html
※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:10:54
※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:29:36
我朋友也有推薦過這個!! 應該會列入下個口袋名單
2F：推 natsuumi: 不喜歡身上太多東西，直接穿多口袋跑褲解決～全馬也是 07/18 22:00
3F：→ natsuumi: 全部塞口袋沒用腰包 07/18 22:00
4F：推 re630045: 不是專業跑，都跑步背心搞定，我不會帶太多，會吃補給站 07/18 22:28
5F：→ re630045: 的，不是比賽的時候就跟你一樣帶腰包 07/18 22:29
補給是後來怕餓到XD
不然我以前也都這樣 但後來全馬為了要拍照 聽歌什麼的
怕手機沒電 就在塞了行動電源 開始了腰包之旅
6F：推 post91: 多口袋跑步褲+1，如果是日常LSD練習，那就用軟水壺配背心 07/18 22:31
7F：→ post91: ，不然就是盡量找補給方便的路線，很討厭跑步身上一堆東 07/18 22:31
8F：→ post91: 西XD 07/18 22:31
9F：→ post91: 非LSD的定例跑就更不用了 07/18 22:32
在家附近我也是多口袋 塞鹽錠
外出happy 就多帶東西了
10F：→ kentwen: 日常訓練跑操場都是水跟鋁箔包舒跑放在司令台 07/18 22:52
最近發現 fin沒有做記號都會被拿走....
11F：推 wilson200106: 平常練習腰帶就能搞定 07/18 23:11
12F：→ wilson200106: 比賽時兩邊袖套可以塞兩包，鹽糖塞口袋 07/18 23:12
13F：推 n0029480300: 褲子的口袋+袖套 07/18 23:18
14F：→ n0029480300: 越野跑時就放背心 07/18 23:19
15F：推 krauser11235: 兩邊袖套加起來可以塞五包XD 07/19 00:17
你收納王吧XD 袖套我只有冬天會用 怕冷
16F：推 cuba391156: 放口袋啊 07/19 00:39
17F：→ jjrdk: 袖套真的是方便 07/19 08:02
18F：推 dstory: 臂套很好用 07/19 08:50
19F：推 mmppeegg: 都放自由腰帶，不過自由腰帶好像會讓我肚子痛 07/19 09:09
!! 我這些不會QQ
20F：→ haloducks: 10k lsd 我看了什麼？ 07/19 09:21
21F：→ Aaron22: 也是10k（lsd)需要攜帶補給嚇到 07/19 09:33
22F：推 isohera: 10K不用吃啦，帶瓶250的水1k一口 07/19 09:36
我在家附近就不會帶
馬上回家XD 這些都是去外面跑步才會準備~
23F：推 yafx4200p: Sis太大包佔空間 07/19 10:21
24F：推 YYYWei: 原PO是SIS粉絲嗎哈哈哈 07/19 10:24
沒錯哈哈，因為我吃SIS能量膠才不會腹脹
而且口味不會太甜太稠，比較好入口，所以都買這家
25F：推 isohera: SIS這種包裝放久都會漏，黑膠的不會 07/19 10:47
怎麼會，我沒有漏過耶～你是在官網買的嗎?
※ 編輯: smileray (223.137.16.125 臺灣), 07/19/2024 13:51:24
26F：推 isohera: 都跟官網買的，但powerbar比SIS有感覺 07/19 15:30
27F：→ isohera: SIS有時會懷疑我到底吃了嗎... 07/19 15:31
28F：推 iceking: 我相反，覺得SIS有夠難吃，又重，一般45g包裝果膠像UP或B 07/19 15:49
29F：→ iceking: etery的味道較好，鹹甜鹹甜的，只是要配水. 07/19 15:49
30F：推 uei1201: 我喜歡巧克力，只吃邁克仕或是GU，像巧克力牙膏超好吃 07/19 16:49
31F：→ Sensibility: 很讚的分享！實用 07/19 18:16
謝謝! 我也得到大家很多資訊!
32F：推 noomlluf72: 練跑只有長距離會帶補給，通常都放壓力褲或飄飄褲後面07/20 00:25
33F：→ noomlluf72: (特地選的)，因為頂多也只帶1-2包~07/20 00:25
34F：→ noomlluf72: 跑越野跑可能就會帶水袋背心~去WG跑跑步機，會拿一瓶07/20 00:26
35F：→ noomlluf72: 水和一瓶運動飲料(泡的那種)放左右兩邊07/20 00:26
36F：推 asd092896: 就買口袋多一點然後有拉鍊的跑酷囉～07/20 01:41
37F：→ asd092896: 題外話SIS果膠水果沙拉口味最好吃，07/20 01:42
38F：→ asd092896: 但網路上買好像都水貨07/20 01:42
現在已經有台灣官網可以買了啦～
39F：推 ak8118: 我是找不到適合的多口袋跑褲。所以仍用無口袋褲+腰包。07/20 13:46
40F：→ ak8118: 已試過T8短褲，但它的口袋分了四格…導致每格的長度都太短07/20 13:46
41F：→ ak8118: ，無法放500ml軟水壺。07/20 13:46
水壺目前還是考慮腰包或水袋
不然肚子很卡XD
42F：推 ak8118: 也試過1F說的那件迪卡儂短褲，腰部口袋很大，完全塞得下5007/20 13:56
43F：→ ak8118: 0ml甚至600ml的軟水壺，但跑步時明顯會晃動。除非只裝一半07/20 13:56
44F：→ ak8118: 的水（大約250~300ml)才比較好跑。所以我覺得還是不夠理想07/20 13:56
45F：→ ak8118: 。07/20 13:56
觀望中 哈哈
46F：推 Jcllee: 現在跑步的衣服褲子設計都不錯，很能裝，不過也是有看過有07/20 18:26
47F：→ Jcllee: 人直接用手拿的XD07/20 18:26
我常常手忙腳亂 不行qq
48F：推 vi000246: 軟水壺有細長也有短胖的 我T8可以放得下奧捷尼的 07/20 23:17
49F：→ vi000246: 但我也不喜歡褲子裝水壺的晃動感 都是拿來裝果膠或頭燈07/20 23:18
50F：推 uei1201: 我都是直接一條飛彼特的跑步腰帶，目前戴過最不晃的就是07/21 07:51
喔喔！謝謝推薦 口袋名單+
※ 編輯: smileray (36.227.125.58 臺灣), 07/22/2024 18:30:39
51F：推 astroboy0: Naked 腰包最強，我跑33km LSD, 膠/軟水壺/鹽丸，手機/ 07/24 14:17
52F：→ astroboy0: 鑰匙/錢包- 我就還放ㄧ套乾的衣褲裝在塑膠袋裡 07/24 14:17
53F：→ astroboy0: 就是貴了點，透氣又服貼，不會不舒服 07/24 14:18
54F：→ astroboy0: 但腰圍分很細，變胖要重買XD 07/24 14:18
55F：推 fish551959: 第一張圖的百變怪可愛 08/10 21:16