作者Mugiwara (草帽小子)
看板Road_Running
標題[問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱?
時間Thu May 2 22:14:15 2024
國中打籃球打到右腳膝蓋發炎
當兵時當到右腳膝蓋發炎
跑步到右腳膝蓋發炎
是右腳肌力太弱?
還是左腳肌力太弱，右腳在代償?
還是兩種都有可能?
或是其他原因?
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※ 編輯: Mugiwara (58.114.91.5 臺灣), 05/02/2024 22:14:49
1F：推 yvmi: 我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎？ 05/02 22:17
2F：推 zeus7668: 通常是跑姿有問題 05/02 22:39
3F：推 jimmyfk: 兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題 05/02 22:43
4F：推 idareyou: 往長短腳看看？ 05/02 23:33
5F：→ REALDEVIL: 做看看單邊重訓，測試一下左右單腳肌耐力也許會有答案 05/03 07:37
6F：→ REALDEVIL: 。 05/03 07:37
7F：推 DecemberSnow: 說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的 05/03 09:34
8F：→ DecemberSnow: 我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到 05/03 09:34
9F：→ DecemberSnow: 一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形 05/03 09:35
10F：→ DecemberSnow: 自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒 05/03 09:36
11F：→ DecemberSnow: 辦法長跑 後來才發現是舊傷導致的 05/03 09:37
12F：推 louaixz: 兩腳都重訓，練到好難受傷 05/03 12:37
13F：推 Anda: 左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死 05/03 12:39
14F：→ victorlove: 去做一些平衡 協調 穩定性訓練，就可以看出哪半側的 05/03 13:01
15F：→ victorlove: 能力較弱 05/03 13:01
16F：推 russ911130: 去給物理治療師看，弱側造成強側過度出力，或是弱側 05/03 18:33
17F：→ russ911130: 本身造成問題，這兩種小弟都遇過... 05/03 18:33
18F：→ noomlluf72: 感覺跟樓上說的一樣，兩種都可能 05/04 00:46
19F：→ patty0702: 我之前單邊是太弱 但每個人問題點都不同就是了 05/04 22:06
20F：推 toro077: 習慣啥事情都用右腳先出力不知道有沒有可能 我只知道我有 05/05 00:03
21F：→ toro077: 一個萵苣健友也都是右腳出問題居多 但他說是因為長期開車 05/05 00:03
22F：→ toro077: 踩油門XD 05/05 00:03
23F：推 RINPE: 我之前是鞋子的問題 05/05 16:29
24F：→ jack7614614: 我只有一個問題，醫生怎麼說？ 05/05 22:37
25F：推 dayochijo: 不平衡 06/04 10:20