作者HyperJason (花生)
看板Road_Running
標題[新人] 2020PTT新人獎報名(2019高捷馬/半馬）
時間Sun Oct 11 23:28:38 2020
參賽ID:HyperJason
參加組別:初賽組/鍵盤組
比賽照片:
https://i.imgur.com/SIWeI1S.jpg
新手感想:
大家好
我是一位高三高中生
在去年九月的時候突然愛上了馬拉松
看到2019高雄捷運馬拉松還可以報名
(好像是因為南迴馬的關係才沒滿)
就立刻報名下去
但因為還在讀高中的關係
加上平常也有補習
一個禮拜只能維持三趟5km路跑
一次跑下來從來沒有超過10km的距離
在這種平時練習量不足的狀況去跑半馬
一開始實在是讓我有些擔心
從一開始的配速7:00
漸漸的進步到6:00
總算是有讓自己的體力稍微恢復回來
(高中生就像一坨會呼吸的肉 整天坐在學校）
每個禮拜除了段考週之外
都維持著這樣的練習頻率
練習期間也終於買了第一雙比較適合慢跑的mizuno wave rider23
後腳跟的緩衝穿起來真的很不錯
——
https://i.imgur.com/kQDFxpZ.jpg
比賽當天
坐了最早班的火車到橋頭
會場也在橋頭火車站附近
第一次那麽早跑步感覺還蠻不習慣的
前5公里配速沒有調整得很好
(因為看到前面很多人想超過去 ）
5～10公里開始穩定自己的跑速跟腳步
跑起來比較輕鬆一點
不過高雄捷運馬拉松有一點沒注意到
到了10公里才開始有鹽巴出現
(還是我自己沒注意到）
不然一路上的補給都蠻齊全的
11～15公里跑起來反而比前10公里輕鬆
不過因為連續的上下坡路段
導致膝蓋有點酸
16～21公里開始撞牆
一看到剩2公里開始增加速度
結果實際還有3.5公里
被牌子騙了
好不容易終於到了糖廠園區內
再開始用衝的
終於到了終點
最終成績是2:23:08
原本目標是設在2:15:00
只可惜最後那段的撞牆
不然跑完的感覺還不錯
只是到終點之後大腿開始有點痛
到後來是比較抬不起來
休息一天之後就比較好了
——
這次的高雄捷運馬拉松
說實在話其實還有很多要改進的地方
像是交管、活動時間拉太長等等
等待2021的改善囉～
——
這次的半馬我覺得跑得已經算不錯了
畢竟是初馬
還有很多要加強的地方
原本還要繼續參加高雄富邦馬拉松
結果因為武漢肺炎的關係而取消了
而且接下來也要開始準備學測
因此一直沒有時間練跑
期待學測完的2021高雄富邦馬拉松以及高雄捷運馬拉松
還能夠順利跑完並且把時間控制在2小時半以內
——
以下為相片錦集
第10公里的補給站的東西還蠻足的
https://i.imgur.com/VbYcZHT.jpg
https://i.imgur.com/MeJSRqh.jpg
https://i.imgur.com/gKJgpM4.jpg
號稱是送最多東西的馬拉松
https://i.imgur.com/KBbptF1.jpg
跑速及心跳紀錄
https://i.imgur.com/lUJJTpk.jpg
--
會動的韓
https://youtu.be/JNIDZEUydHg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.223.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1602430120.A.6BD.html
1F：推 ting19860427: 頭香!!10/12 00:04
2F：推 ting19860427: 你很棒!!10/12 00:10
3F：推 cefare: 讚!!10/12 00:23
4F：推 loveloser: 其實可以初賽組 鍵盤組都一起報 最後參加票選10/12 00:30
好的 感謝版主～
5F：推 cuba391156: 優質 推拉10/12 00:30
6F：→ ilovecim: 阿弟好讚10/12 01:11
7F：→ chieher: 高中生就開始跑步真讚!10/12 01:33
8F：→ mesenchymal: 推! 未來是你的10/12 02:25
9F：推 mesenchymal: 補推一個10/12 02:32
10F：推 qxrvymo: 還好你配速不快，不然才練三個月很容易受傷10/12 03:13
其實這次跑完大腿就有點不舒服XD
11F：推 bibigaga: 哇高中生就跑半馬滿猛的10/12 03:20
12F：推 runaway580: 推10/12 06:33
13F：→ gogodebby: 高中生！！！10/12 09:26
※ 編輯: HyperJason (49.216.192.144 臺灣), 10/12/2020 09:53:34
14F：推 Angesi: 真的不得了 我高中也沒這麼猛10/12 10:40
15F：→ yesyoudo: 推！10/12 11:07
16F：推 mag1394: 高中5k就跑到快死掉了......強！ 10/12 11:38
17F：推 tilasmi: 推！ 10/12 12:43
18F：推 s678902003: 高中只跑過1600m....10/12 13:13
19F：推 butter0304: 推~10/12 13:24
20F：推 jayfantoo: 不得了啊!!高中才3000m就要往生了10/12 13:59
21F：推 jay61020: 未來是你的 繼續努力下去10/12 15:22
※ 編輯: HyperJason (218.173.223.18 臺灣), 10/12/2020 18:03:38
22F：推 mida: 推呀~~~我覺得還有高中生上ptt比跑半馬更神奇耶!!!! XDDD 10/12 19:17
真的挺少的XD
※ 編輯: HyperJason (218.173.223.18 臺灣), 10/12/2020 20:03:28
23F：推 qxrvymo: 建議你之後還是要循序漸進，確保雙腳不會有更嚴重的傷害 10/13 02:19
不過最近準備考試比較沒時間 可能要等到學測後～
※ 編輯: HyperJason (49.216.192.176 臺灣), 10/13/2020 09:53:56
24F：推 laidos: 我高中以前好像沒有跑超過1.5公里 10/13 11:23
25F：推 billybilly: 我高中還整天想跑步偷懶XD 10/15 00:39
26F：推 terryc: 超讚的，高中就找到自己喜愛的運動 10/15 14:31