我也有類似的情況，但我是慢跑距離多增加一點，例：原本可以繞捷運站8圈，那天下午 多跑了兩圈。跑完當下在慢慢地放慢速度準備收操時，眼前一片白茫茫，在快要昏倒時 找到了階梯坐下，在休息一下後，緊接著就是噁心想吐的感覺。但我沒有像原po那麼嚴 重。 事後想想，會不會當天氣比較熱的關係。後來就再也沒有突然間增加距離了！ ※ 引述《aza0290 ()》之銘言 : ※ 引述《YUKIKASE (幸福太遠)》之銘言： : : 大家好,小弟初次Po文,分享的是很遜的昏倒經驗 :( : : 前幾天在自家門前道路慢跑,大約是晚間十點鐘附近.之前因為想要減 : : 肥,所以已經有養成慢跑習慣.差不多都是晚上同一時段,同一地點. : : 每次持續時間約20-40分鐘左右.我大概這樣跑了有好幾個月之久. : : 那天身體並無不適,雖有小小疲倦,但跑步一陣身體熱起來後就倦意 : : 全消.就在跑了約半鐘頭之後,感覺也差不多很喘要收尾了,就停下來. : : (那時沒有爬過文,也沒有cool down的觀念,傻傻地想停就停) : : 一停下來,就覺得腦子一陣暈眩,眼冒金星,然後就失去意識了. : : 我記得我是先有聽覺,只聽到週圍的聲音,然後意識和視覺都還跟不上來. : : 我很努力地想弄清楚自己現在在哪裡,為什麼趴在地上,為什麼臉上身上很痛, : : 身體卻也動彈不得... : : 大概半分鐘後,我大概意識慢慢回復,我看到自己滿臉是血的趴在地上,接著 : : 慢慢地我可以控制我自己身體,讓自己爬起來.還好離回家的路不遠,我走幾步 : : 路便趕緊回家.我幾乎破相,因為我手腳無傷,差不多是用臉著地吧. : : 去醫院急診後先處理外傷,然後照X光,血壓等等的. : : 由於我沒有頭暈及嘔吐的症狀,好像並沒有腦震盪的情況. : : 當時值班醫生也沒有排我去做更詳細的檢查. : : 所以當下我還是搞不懂我為什麼會暈倒.... : 這陣子下雨，我就趕緊跑到一個地方躲雨， : 然後就有這個症狀，但是沒有到昏倒， : 但也差不多快了，說真的，蠻危險的， : 我是跑完之後， : 會開始聽到心臟咚咚的聲音，然後眼冒金星， : 感覺身體好像快倒了，需要坐一下會比較緩和， : 有時候，太久沒運動也會這樣， : 所以我都會保持運動習慣， : 雖然偶爾還是會有，至少不會常常這樣 ---- Sent from BePTT --

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