作者yuikwpd5 (晤迪蓋王)
看板Road_Running
標題[討論] 退化性關節炎和跑步後的運動傷害
時間Thu Mar 5 14:20:02 2020
以下是近期發生的狀況，分享給也有類似問題的朋友
也希望大家不要和我一樣忽視了身體告訴你的警訊
前陣子幾次跑步後膝關節部分都會有不適感
就有和跑友提到這問題
有人是說他跑步時在起步的瞬間會有刺痛的感覺
但不會維持太久
醫生說是運動傷害，之後運動做好暖身和收操應該會好轉
所以一開始的我也想我應該是類似狀況
只是疼痛感似乎維持的比朋友長而已
到近期的狀況是上下樓梯時也會有抽痛感
而痛感的持續到動作做完的五分鐘後才消停
這才警覺似乎和朋友說的刺痛已經不同，才去看醫生
醫生說我這是退化性關節炎
長期的疼痛和上下樓梯時的痛感都是退化性關節炎的狀況
而朋友的短暫刺痛和不適
通常是劇烈運動後沒多久再次運動，感受到的運動傷害
因為此狀況勢不可逆的
所以建議大家為求保險，有疼痛時還是盡早就醫最正確
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.134.14 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1583389204.A.E73.html
1F：推 luismars: 退化性關節炎也是個泛稱...具體什麼部位出問題他也沒說 03/05 15:13
2F：→ a1121210: 退化的一個主軸就是再生變差 03/05 15:25
3F：→ a1121210: 簡單說就是消耗大於自然產生 03/05 15:26
4F：推 a1121210: 關節的組織再生不是不可逆 只是慢到一個不行 又不能不 03/05 15:30
5F：→ a1121210: 用 一用就摩擦消耗 不夠用就越來越差 至於打甚麼血漿還 03/05 15:30
6F：→ a1121210: 是什麼 一個是額外給養分幫助再生一種是人工外物降低不 03/05 15:30
7F：→ a1121210: 適 03/05 15:30
8F：推 Addidas: 說不定是骨刺不是關節炎有做核醫嗎?醫師是骨專復專還放專 03/05 20:25
9F：→ filet: 你該做的是強化股四頭，退化是不可逆沒錯，但你不運動只會 03/06 01:35
10F：→ filet: 更慘 03/06 01:35
11F：→ donttry: 我朋友也被醫生說退化性關節炎不適合跑步，所以又換一個 03/06 09:40
12F：→ donttry: 醫生，但目前還是維持一個月至少也有兩三百公里跑量 03/06 09:40
13F：推 Raidenhsuy: 我也是蠻晚才發現自己有退化性關節炎 只能靠吃單方的 03/06 10:29
14F：→ Raidenhsuy: 骨營來延緩症狀 03/06 10:29
15F：→ yuikwpd5: 想問樓上一下你吃的骨營是哪家藥廠的，謝謝！ 03/06 13:07
17F：→ Raidenhsuy: 吃蠻久了 吃到它都改了包裝XD 整體來說吃了之後疼痛感 03/06 15:43
18F：→ Raidenhsuy: 不會有越來越糟的狀況 不過就要按照上面指示一天不落 03/06 15:44
19F：→ Raidenhsuy: 的吃才行 我當初年輕時為求表現經常把自己操到精疲力 03/06 15:44
20F：→ Raidenhsuy: 竭 自己推測應該是因為沒有適度休息累積了很多短期的 03/06 15:44
21F：→ Raidenhsuy: 運動傷害後轉變為退化性關節炎.... 只能怪自己當時的 03/06 15:44
22F：→ Raidenhsuy: 自己沒有盡早治療 03/06 15:44
23F：推 karate2007: 葡萄糖胺相關已經因為沒有明顯效果被從健保給付中剔除 03/06 17:15
24F：→ karate2007: 了 03/06 17:15
25F：推 arraynotthyi: 醫生說我是因為長期久坐而導致的退化性關節炎 有建 03/06 17:38
26F：→ arraynotthyi: 議我可以嘗試簡單的運動 我自己也是吃骨營 03/06 17:38
27F：推 toonoisy: 葡萄糖胺神話早該破解了 03/06 18:46
28F：→ filet: 退化性關節炎只能控制而已，最多最多刺激他再生 03/07 02:07
29F：→ filet: 然後不管是葡萄糖胺還是二型膠原蛋白都是沒用的，別再浪費 03/07 02:08
30F：→ filet: 錢了 03/07 02:08