作者nanlon (小賴)
看板Road_Running
標題[問題] 關於漢森
時間Sun Sep 1 18:00:19 2019
想請問各位，已經練漢森的半馬課表兩個禮拜了
就在最後一天要跑一個比較長距離的輕鬆跑
但好死不死就下雨了....這雨說大不大說小不小
大概出去五分鐘內會淋濕...
我有印象漢森的課表是不是每個都很重要？
如果練課表的各位因爲各種因素miss掉了，會在
室內做什麼彌補或是在隔天跑長一點嗎？謝謝！
（在不去健身房的前提之下，小弟家位處偏鄉，開車去健身房要30幾分鐘）
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1F：推 wj1009: 跑久就會發現其實下雨天也是可以跑步 09/01 18:04
2F：推 choubear: 下雨天跑比較涼,反正跑完也是全濕。 09/01 19:08
3F：推 briandodo: 我除非遇到打雷or颱風亂掃，不然下雨/下雪都照跑，台灣 09/01 19:31
4F：→ briandodo: 的夏天遇到下雨反而比較不容易跑爆 09/01 19:31
5F：推 evanzxcv: 我還蠻喜歡雨天跑步的。人是防水的，但如果打雷或颱風還 09/01 19:44
6F：→ evanzxcv: 是盡量別跑 09/01 19:44
7F：→ Atwo: 可是跑鞋全濕很難跑吧 09/01 20:04
8F：→ hsyumi1026: 如果氣象是連續幾天雨別跑，鞋子會不夠乾容易有汗味 09/01 20:05
9F：推 god205: 上星期碰到三次下雨...有道跑者是防水的 09/01 20:13
10F：推 MongMo: 我雨天不跑也是因為鞋子很臭 回原po 跳過一次就跳過別補 09/01 20:16
11F：推 Zzen: 多備幾雙鞋子就好，不怕 09/01 20:19
12F：推 baker31: 下雨涼涼的比較好跑，兩雙鞋換著穿，鞋墊抽起來乾滿快的 09/01 20:43
13F：→ yr: 所以我 LR 都排週六啊，萬一下雨什麼的，週日還有機會補跑 09/01 21:11
14F：推 z880632: 漢森+1 進入第四周 跑量陡升陷入痛苦中(苦笑 09/01 22:28
15F：→ coldwalk: miss掉的話 之後挑一天easy run抽掉換long run吧 漢森 09/02 04:06
16F：→ coldwalk: 那幾個component 都要跑到就是了 09/02 04:06
17F：推 hdw: 雨天跑步其實很舒服，我第一次半馬就是在雨中完成的XD~~ 09/02 08:11
18F：→ hdw: 沒下雨說不定還跑不完，當時只有跑過5K而已 09/02 08:11
19F：→ hdw: 不過大雨or出門前就下雨我還是不會去跑... 09/02 08:12
20F：→ voyevda: 跑啊，不然比賽當天下雨怎麼辦。 09/04 12:33
21F：→ ArSaBuLu: 下雨是測試裝備好機會 避免比賽當天下雨被裝備搞到花轟 09/04 17:17
22F：推 muron: Y拖是雨天跑步好朋友 09/05 13:31
23F：→ muron: 下雨也跑，真的遇到比賽日下雨的時候才不會不知道怎麼跑 09/05 13:32