作者Donley (攤手了)
看板Road_Running
標題[問題] 跑姿的建議-鞋底磨損
時間Mon May 6 20:00:56 2019
各位大大，爬了很多篇文章問跑鞋的推薦，很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點
跟跑姿。不過，看了很多文都還是不得其解，不才小弟最近右膝受傷，不知道是不是因為
跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。
鞋: Skechers Gorun5
使用時間：約三年
跑齡：五年多
跑距：大都在10-20km左右
https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg
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1F：推 snowmag: 與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧 05/06 20:15
2F：推 Ioc: 三年會不會太久了？ 使用過度？ 05/06 20:18
3F：推 loveloser: 太省了吧 這磨損太誇張了 05/06 20:20
4F：→ ArSaBuLu: 雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶 05/06 20:21
5F：推 lchtommy: 我磨邊就扔了，這省過頭了吧！ 05/06 21:06
6F：推 h1214911: 你速度應該沒跑很快吧？ 05/06 21:09
7F：推 micco: 姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇 05/06 21:38
8F：→ micco: 把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~ 05/06 21:39
9F：推 chenyiwei: 這三年了，都沒彈性，必先傷腳，適時休跑，先換一雙鞋 05/07 07:33
10F：→ chenyiwei: ，跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧，如果可以，買 05/07 07:33
11F：→ chenyiwei: 兩雙鞋交替使用，加油 05/07 07:33