性別：man 身高：178 體重：82 每週跑步天數：1 每次跑步距離or時間：5KM 45MIN 跑步地點/地面：河濱公園 距離用餐時間？ 1.5小時 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 有 簡單小跳步 30秒左右 是否有做收操？收操時間、方式？ 有 猛拉小腿 兩分鐘左右 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 右小腿跑的途中 大概不到2K 突然開始很酸 ，但還是撐到5K，現在已經過了好幾天有條小腿肌肉還是感覺沒恢復 一按壓就會酸痛，這一年多來沒有特別跑步，但是有時趕時間快步走時 右小腿會感覺到酸麻，也有在打籃球，但是打球狀況還好，小腿不會痠麻到 影響打球時的運動表現，也有在騎腳踏車，但是騎車時不會有這樣的狀況 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無 背景故事 自從去年跑完一次京都全馬後， 就開始封印路跑。轉戰自行車登山了，之後某一天打藍球時 發現右小腿總是會突然很酸 但是才剛開始打球沒多久。 但是因為不影響我踏腳踏車 所以一直沒理他 覺得應該時間久了就會好。 後來發現，有時連快走的時候右小腿也會突然變很酸。 最近被報名了421的三重全馬，最近想開始在練回姿勢和腳力時， 發現才跑兩公里小腿就開始酸了。 但是我其實跑步都是用大腿後側的肌肉跑， 去年全馬時最後鐵腿的部分也是大腿為主 小腿應該有酸 但是比大腿情況好很多。 總覺的應該不是跑全馬時傷到才對。 那天跑兩公里開始酸之後 我還是撐著跑到五公里才停止 小腿這時已經痠到除了酸 感覺不到其他 感覺了。 但是到現在已經過了四天 右小腿那一束肌肉還是一按摩就會酸痛。 感覺有點不妙，覺得這狀況再去練跑 應該馬上小腿 又會再酸到不行。 請問如何處置洽當? 看醫生的話應當掛哪一科比較好 或是看中醫? 有人清楚這症狀大概是怎麼回事嗎 q_q -- ▁▃▄▃▁ ◢◢◢去死吧，土方～ —＼﹨— ψfreijaking ≡ ◢ ◢ ⊙ ◥ ▏◢◣◢◤ / ◣◣ ╱╱ \╲╲ ≡◢ ◤◤◤◣▏◣══◤═════◣═真██◣ / ◤◤◤\ \ ▁ ≡ ◥ ◥ ●◤◤▏◤◣──◤───◤──選▅▅◤ \//◢╬◤ | ◢ ▉銀▏ ≡▅▅ o▅皿 ◥◥ ◥ ◤◤ ╮ // ◢◤ ▉魂▏ / ╲_____∕ ◥◥ 混帳！目標在那邊！ ≡/\ ◢◤ ￣ --

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