作者cwuuuu (小屋)
看板Road_Running
標題[討論] 大家五月跑幾公里
時間Mon May 28 19:02:33 2018
我先
進入酷夏直接砍半
秋冬約月跑100公里
五月到現在只剩46
請問各位前輩跑幾公里呢？
跑量有減少嗎？討論一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.167.175
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1527505356.A.3C6.html
1F：推 ctct0513: 目前240 05/28 19:03
2F：→ snowmag: 五月才開始破百 05/28 19:11
3F：推 Howard2: 五月參加兩場半馬 接下來不跑了 直接休到11月 05/28 19:24
4F：→ FantisyP: 4月95,5月沒意外應該是79... 05/28 19:32
5F：推 saylike: 看起來沒有 05/28 19:33
6F：推 cofee: 太熱我這個月也沒破百 是不是該思考一下四點多起床跑.. 05/28 19:35
7F：推 DT49: 目前50，有夠熱，都改晚上6點才跑 05/28 19:59
8F：推 sultan: 目前96, 等等小跑一下就可以破百了 05/28 20:04
9F：推 lemelqoo: 3，4月還有3百多，現在剩250 05/28 20:06
10F：推 jexcel: 跑跟冬天一樣每次15k。脫水超累 影響隔天不能跑 想問該怎 05/28 20:22
11F：→ jexcel: 麼改菜單 05/28 20:22
12F：推 kobegtxz: 0,膝蓋工作時受傷了...筋膜裂開q_q 05/28 20:22
13F：推 lchtommy: 五月目前174K 05/28 20:28
14F：推 mingyuantsai: 112K,好熱。 05/28 20:43
15F：→ ArSaBuLu: 預計約10公里...等一下如果涼快一點會去跑 05/28 20:46
16F：推 acwinter: 60k 05/28 20:54
17F：推 justdoit: 316km,五月周末還分段跑了蘇花,不過避開隧道段 05/28 21:03
18F：推 herochang: 預計310(一天10k)。其實晨跑還不很熱啦 05/28 21:09
19F：推 tmpss88109: 目前16k 05/28 21:26
20F：推 aaaaa530: 37K 05/28 21:27
21F：→ yr: 目前三百六 05/28 21:31
22F：→ ainge: 25 XD 05/28 21:35
23F：推 roidtok: 109 05/28 21:44
24F：推 baubau1205: 150> < 05/28 21:49
25F：推 charliewi: 25，剛開始減肥一個禮拜 05/28 21:56
26F：推 briandodo: 13X 05/28 22:08
27F：推 capirex: 130 05/28 22:09
28F：推 richi21: 目標100K,差10K這幾天完成! 05/28 22:11
29F：推 n924127: 100 05/28 22:14
30F：推 DwyaneKobe: 395.8去年吃破3課表跑出來的成績只有3:29所以更認真 05/28 22:42
31F：推 james025070: 110 05/28 22:47
32F：推 ltsun: 280 目標300 05/28 22:48
33F：→ ququq520: 因為出去旅遊假日少了一次長距離(～半馬左右)，五月大該 05/28 22:51
34F：→ ququq520: 1就12x吧！ 05/28 22:51
35F：→ ququq520: 上月150 05/28 22:51
36F：→ ququq520: 1~3 約200 05/28 22:51
37F：→ ququq520: 夏天還是希望能盡量維持150左右 05/28 22:51
38F：推 batistuta823: 153，應該可累積到170 05/28 22:51
39F：推 jerrybest: 目前103，但已經超過一年半不到100了 05/28 22:52
40F：推 silentguy: 120 希望結束有150 05/28 22:55
41F：推 gee80306: 132,開心～但真的好熱 05/28 22:56
42F：推 vickyhhh: 120，雖然熱但是空氣好 05/28 23:00
43F：推 morgankhs: 140左右 有報兩場路跑加持 05/28 23:07
44F：→ jxigjll: 280 05/28 23:15
45F：推 Bkyoe: 跑的比冬天還多 05/28 23:33
46F：推 karl0928: 200 05/28 23:45
47F：推 wei6668: 目前272，目標破三百 05/28 23:56
48F：推 imayday1123: 28XDDD 自己看了都想笑 05/29 00:16
49F：推 vi000246: 目前109 05/29 00:23
50F：推 sensei5453: 38 hehe 05/29 01:09
51F：推 kpl078625: 36k讓大家笑一下XD 05/29 01:23
52F：推 trceypp: 目前276 05/29 01:27
53F：推 mesenchymal: 月初跑了一場全馬,花兩個星期恢復,所以目前只有370km 05/29 01:27
54F：推 Addidas: 120 可能結束140 05/29 02:25
55F：推 hellowoods: 目前185K... 05/29 02:54
56F：推 tungpayton: 目前180k，比冬天多+1 冬天空汙日太多 05/29 03:09
57F：推 aouon: 迄今197K 05/29 05:37
58F：推 Xenogamer: 200K以上的大大小弟誠心佩服QQ 05/29 07:10
59F：推 map123: 應該有250km 05/29 07:21
60F：推 evanzxcv: 175 05/29 07:33
61F：推 jacky790331: 目前314，預計5月結束340 05/29 07:53
62F：→ Scorpio9418: 150 05/29 08:02
63F：推 atzer2002: 100以上我就很佩服了 05/29 08:17
64F：→ man30cm: 目前166k。 05/29 08:31
65F：推 song139871: 快150~ 05/29 08:40
66F：推 Runken: 60 05/29 08:56
67F：推 o1986906: 目前73 05/29 08:57
68F：推 jhvyht: 5月到今天為止已經突破600了 05/29 09:36
69F：推 FWade: 65.3K 05/29 09:37
70F：→ Nappa: 4月211 5月目前126 05/29 09:37
71F：推 chou218: 五月天 真的好悶熱 清晨跑會比較好嗎?還是健身房? 05/29 10:08
72F：推 pooh24: 沒減少，目前200，預計212 05/29 10:17
73F：推 qm29213039: 269，預計湊滿300 05/29 10:23
74F：→ adychen1982: 228了...熱死了六月跑200就好 05/29 10:28
75F：推 llkkjjx: 150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程 05/29 10:51
76F：→ llkkjjx: 150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程 05/29 10:51
77F：→ llkkjjx: 數♪( ′▽‵) 05/29 10:51
78F：推 dragon0: 148 05/29 12:01
79F：推 jayclub: 預計230 05/29 12:29
80F：推 joycefox: 目前180,預估會到190.夏天最晚5點半要起跑,不然很辛苦! 05/29 12:52
81F：推 gjo1213658: 32k 目標45k 05/29 13:06
82F：推 nett0304: 100公里 05/29 13:13
83F：推 nickelpig: 10K...足跟痛GG了=____= 05/29 13:33
84F：推 wolf035: 85....預計9x 05/29 14:13
85F：→ aterthy: 目前剛破200 六月應該要下修到150了... 05/29 15:14
86F：推 jeffrey2290: 目前127 還以為可以破160的說 05/29 15:54
87F：推 wesron: 目前310 05/29 16:14
88F：推 newvote: 夏天 維持運動習慣就好了 … 跑步只是為了健康 ！ 05/29 17:27
89F：→ newvote: 跑多跑少都還好 能持續跑下去就好 ！ 05/29 17:28
90F：推 jill78929: 完全跑不了啊啊啊 05/29 18:11
91F：推 ilovecim: 100 05/29 18:59
92F：推 alove973: 21k 05/29 20:17
93F：推 pomelo168168: 本月117K 05/29 20:31
94F：推 ulycess: 87公里不能再高 05/29 20:45
95F：推 arein: 四月438k,五月應該會是405k 05/29 20:46
96F：推 orangecats: 目前143，沒意外應該可以破150 05/29 21:06
97F：推 peachc: 20K 而已 05/29 22:01
98F：推 biddy: 50K 05/29 22:03
99F：推 kaas: 目前180，結束剛好200 XD 05/29 22:27
100F：推 irradiate: 目前91都等下午6點過後才跑 05/29 23:01
101F：推 ming0908: 目前103 05/29 23:10
102F：推 aegisrobin: 70 05/30 00:04
103F：推 tanghululu: 28 xdd 05/30 02:40
104F：推 dashonyu: 32 >_< 05/30 06:20
105F：推 soqqcat: 明天破百 05/30 07:20
106F：推 v3dys6f3a3j5: 每週假日晚上跑一次半馬 這個月大概8.90 05/30 09:29
107F：→ v3dys6f3a3j5: 平日實在很懶的跑 05/30 09:30
108F：推 xlargebing: 21K 05/30 10:35
109F：推 Rocosr: 38 XDDD 05/30 10:48
110F：推 aais: 94跑的比四月多@@ 我愛陽光!XD 05/30 11:55
111F：推 William8182: 95K晚上補滿100 xd 05/30 13:06
112F：推 Jugy5566: 20.30公里而已，因為還要重訓，哭 05/30 13:29
113F：推 jackjan: 250 05/30 15:55
114F：推 et252784: 目標200，但目前184，月底這幾天有點疲態了，都跑凌晨 05/30 16:38
115F：→ et252784: 的，但昨天是這個月第一次熱到跑不下去，最終大概190 05/30 16:38
117F：推 rondyfox: 目前47XDD 晚上去跑一下可以破50 05/30 18:11
118F：推 v2ssili: 看到這篇膝蓋都軟軟的 等等去跑結算後剛好110 05/30 19:53
119F：推 et252784: 最近幾年統計下來跑量最少的月份都是1～3月 05/30 20:13
120F：推 imhong: 最近如果不是清晨或晚上跑都會跑到好想放棄 05/30 22:34
121F：→ imhong: 這個月目標150還差9k 05/30 22:35
122F：推 evanzxcv: 我目前為止月跑量最多的一個月是七月 05/30 23:24
123F：→ vivimei: 87k(內含一場全馬) 05/31 08:06
124F：推 pam20100214: 最後一天，預計130 05/31 10:54
125F：推 hy0106: 150左右 儘量每次跑5km. 偶爾跑6-8km. 05/31 11:03
126F：→ hy0106: 最近有點沒力了，考慮先以重訓打底為主 05/31 11:04
127F：推 turtleplus: 養傷中, 五月剩下402+ ... 還有搭配重訓 05/31 11:39
128F：推 mida0308: 月中開始目前22K 05/31 13:45
129F：推 a7696405: 115但均速掉好多 05/31 21:08
130F：推 Ajyumi0711: 227 05/31 22:53
131F：推 meih: 168K 06/01 00:20
132F：推 che711: 連續三個月都剛好100Km 06/01 11:36
133F：推 justice0121: 大概200左右。 06/02 12:23
134F：→ justice0121: 每天跑完回到家，家人都懷疑我剛剛是不是去游泳了 06/02 12:24
135F：推 deity521: 沒紀錄，不過三星五月薰衣草總步數425246 06/03 06:26
136F：推 deity521: 都跑跑步機QQ 06/03 06:31
137F：推 hy0106: 每次跑完都要洗鞋子…因為跑完鞋子都整個濕透 06/03 18:25
138F：→ manseeajed: 22k嗆我嗆夠沒 06/04 12:11
139F：推 KenZhang: 0... 06/04 17:19
140F：推 hard1013: 40公里哈哈哈 06/12 12:26