作者lchtommy (湯米)
看板Road_Running
標題[心得] 2018戀戀臺三線 桐花馬拉松
時間Sat Apr 28 11:52:34 2018
浪漫台三線2018新竹縣戀戀桐花全國公益路跑賽，平常都跑21公里，這輩子第一次跑超半
馬的22公里山路，跑到快要去見上帝，有夠累的！
賽前一個禮拜，貪吃老婆煮的牛肉湯，高湯湯頭多喝了幾碗，許久不見的痛風突然來拜訪
，腳踝腫的跟饅頭大，只好趕快吃藥來壓，這個禮拜不但不能練習，甚至到昨天還在擔心
能否出賽！
今天早上狀況看起來還OK，吞了一包止痛藥出發！到會場還遇到客戶，這場我跑半馬，全
程高度上下差600多公尺，他更猛，跑全馬，高度上下落差1000多公尺，發文同時，他應
該還在奮戰！
如路跑名稱一樣，山路沿途真的有很多油桐花，只是專心跑步，也就沒空停下拍照打卡。
這場比賽的補給向來很豐盛，有零食蛋糕、餅乾、蜜餞，水果有芭樂、西瓜、小番茄，飲
料除了標準的礦泉水、運動飲料，還有汽水及冬瓜茶。
但這場高低落差起伏太大，原本心想平常有跑山路應該沒問題，沒想到11K回程後，發現
體力消耗比想像大，補給站的蛋糕實吃不下去，過13K後，拿出自己的能量補給包，吃完
後撐到18K也不行了，頭昏眼花，還差點去撞到電線桿！
最後3K，我跑到似乎感覺上帝跟我說：「孩子，快來我這邊，我的擔子是輕省的」！進入
步兵模式，走走跑跑，實在是體力不夠，最後一個補給站，拿了幾杯冬瓜茶，才感覺到有
點活過來，拼命撐到終點！
總之，總算跑完，差強人意2:40，跟全馬總8一起到終點，他是3:40，但也算買個山路路
跑的經驗了！
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1F：推 feather17: 同場推～爬坡爬到根本沒心情看有什麼補給了XD 04/28 13:15
2F：推 finalstream: 我跑全馬跑到超厭世的.... 04/28 13:55
3F：推 kwenlin: 有同感，最後真的沒力了 04/28 15:57
4F：→ dragon0: 我跑全馬 怎感覺這場比雙溪櫻花馬硬 甚至比鎮西堡54K硬 04/28 17:04
5F：推 lololo168: 跑全馬也跑的超崩潰 最後上坡和下坡都是只能走不能跑 04/28 18:01
6F：推 silentguy: 全馬最後5K倒數 只讓我覺得沒完沒了 想跑卻只能走XD 04/28 20:38
7F：推 lonely: 上下坡都是連續無中斷 簡直是爬山 04/28 23:29
8F：推 jimmytaipei: 推 04/29 12:17
9F：推 ZAWDF1129: 豆干滷蛋好吃 04/30 08:52