作者abc09118 (上善若水)
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標題[新聞] 跑步增健康？男子每周路跑3次
時間Fri Feb 2 10:24:37 2018
跑步增健康？男子每周路跑3次，健檢竟揪出肺結節！
華人健康網 2018/02/01
跑步一定有益健康？1名家住台中霧峰的55歲葉先生，每星期固定在戶外路跑3次，自認為
身強體壯，沒想到去106年參加健檢，赫然發現肺部出現約0.6公分的陰影，當下認為「沒
甚麼大不了」，直到3個月後複檢，陰影已呈結節，且「長大」為0.8公分，才察覺事態嚴
重，與醫師溝通後手術切除，才免於惡化成肺癌的夢魘！
醫師提醒，民眾若經常在戶外活動，應多注意空氣品質指標是否超標。圖非當事人。
守護肺部健康，戶外運動多注意空污指標
亞洲大學附設醫院胸腔內科主任黃建文表示，近來空汙成為全民話題，因空氣中的細懸浮
微粒PM2.5顆粒相當微小，進入呼吸道到了肺部，可穿透肺泡進入血液循環，對人體危害
是全身性的，除了肺部，也會引起心血管疾病、中風、心肌梗塞及多種癌症風險，即便民
眾自認作息正常、有運動習慣，「應該不會有問題」，但透過低劑量電腦斷層（CT）檢查
後，往往發現意外肺部有陰影，也有很高的機會是早期肺癌。
惡性肺結節致病原因除了遺傳外，環境因素也是一大主因，在低劑量電腦斷層影像，其特
徵可分為「毛玻璃病變」和「圓潤紮實的結節」，兩者未來轉變為肺癌的風險高，所以臨
床多會建議患者開刀將病灶取出作病理檢查。
對於空污PM2.5可能帶來的肺部危害，黃建文醫師提醒，民眾若經常在戶外活動，應多注
意空氣品質指標是否超標，若空氣品質不良，建議務必配戴口罩，降低PM2.5的傷害，才
能「珍惜每一次呼吸的機會」。
透過低劑量肺部電腦斷層可篩檢肺部早期病灶。
肺癌總是悄悄地來，定期健檢助早期發現
亞洲大學附屬醫院副院長林璨也提醒，肺癌位居國人十大癌症死因之首，但因肺部較無疼
痛神經支配，總是來得無聲無息，等到出現症狀，發現肺癌大多為時已晚。目前，低劑量
電腦斷層篩檢是診斷及治療早期肺癌重要的方式，建議民眾應定期接受健康檢查，以掌握
自身的健康狀況。
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1F：→ jasonccr: 55歲了...又未必跟跑步直接相關 02/02 11:23
2F：推 bwv1006: 這跟每天一串燒烤得大腸癌神邏輯有什麼不同 02/02 11:36
3F：→ deony: 那乾脆叫人不呼吸不跑步好了 QQ 02/02 11:57
4F：推 cyr1216: 能證明是跑步造成的嗎? 說不定是工作環境空氣很差阿 = = 02/02 12:04
5F：→ cyr1216: 而且有些人一週跑不止3次也沒事 (抱歉我不該跟新聞認真) 02/02 12:05
6F：推 shaoweihuang: 不過在外面跑步也真的是要注意一下空氣品質啦，長久 02/02 12:48
7F：→ shaoweihuang: 下來多少對健康還是有影響 02/02 12:48
8F：推 railwayman: 4年的跑齡得到的心得。跑步並不會比較健康。尤其是長 02/02 13:06
9F：→ railwayman: 期過量的跑量反而導致身體出現問題。所以追求後的結果 02/02 13:06
10F：→ railwayman: 現在就是每週3次輕鬆跑3~5K，或在家跑跑步機30分鐘。 02/02 13:06
11F：→ railwayman: 維持運動流汗就好 02/02 13:06
12F：推 ip1020: 把肺癌發生歸空氣污染 前提要先控制其他因子 這樣因果胡 02/02 15:46
13F：→ ip1020: 扯沒有效度可言 02/02 15:46
14F：推 sxi: 凡事過量都不好，但適度運動調劑身心一定有益處的。 02/02 16:22
15F：推 ArSaBuLu: 我每天跑步 結果害我沒有女朋友 我老媽都沒有筍子可以抱 02/02 16:31
16F：推 prodd: 每個人都可以找到適合自己的運動習慣和強度吧 02/02 16:58
17F：推 RoyHoliday: 為啥樓樓上的媽媽要抱筍子啊… 02/02 17:57
18F：推 hy0106: 跑步本來就要看空氣品質啊 02/02 18:02
19F：→ hy0106: 空氣不好的話跑步就是加倍吸進壞空氣 02/02 18:03
20F：推 karate2007: 有個人每餐都吃三碗飯，最後死掉了... 02/02 18:42
21F：推 Ajyumi0711: 慘了，我一週六次 02/02 19:24
22F：推 kiminee: 可以跑山路，山路的空氣比較好，訓練的品質也會提高 02/02 20:37
23F：推 ctct0513: 我也ㄧ週六次欸 我要掛了嗎？ 已跑五年 02/02 20:40
24F：推 Jochum: 抱筍子... 02/02 20:40
25F：推 icic21: 唉~少吸幾口氣就好了！ 02/02 20:58
26F：推 ujjgeok: 個案啦 02/03 00:04
27F：→ ych1022: "夜裡跑步2年得肺腺癌 醫師：記得出門看空汙APP"標題不對 02/03 00:23
28F：→ Ecoli1111: 平常髒空氣都在吸了 不就大家早就死光啦 02/03 01:33
29F：推 chiangchia: 這跟每天都喝水，最後還是會死掉的說法有87%像 02/03 01:36
30F：推 Addidas: 前 中 後 段的醫師都不同人 充分體現記者斷章取義的精髓 02/03 01:57
31F：→ graphict: 有夠瞎的報導 02/03 04:31
32F：推 C87: 這報導很符合事實，我不知道樓上幾位為什麼不接受 02/03 04:42
33F：推 alain0712: 相信應該有關係！抽菸的人口大大多於跑步人口，抽菸可 02/03 07:22
34F：→ alain0712: 能導致肺癌的報導應該也大大多於這篇吧！ 02/03 07:22
35F：推 C87: 重點在於呼吸就能致癌，跑步則是加速 02/03 08:00
36F：推 doglegbow: 這樣的話，台中整天在戶外工作的人跟運動員不就都罹癌 02/03 09:26
37F：→ doglegbow: 了，空氣品質的確會影響健康，但拿單一事件而且又沒有 02/03 09:26
38F：→ doglegbow: 直接關係來下定論，這是這篇新聞很大的問題！ 02/03 09:26
39F：推 doglegbow: 假設今天是拿出數據，發現有室外跑步習慣的人比不跑步 02/03 09:28
40F：→ doglegbow: 的人罹癌機率高，那還有得研究 02/03 09:28
41F：推 junkuo: 空汙的問題的確需要被重視，而且跑步也是一種加速罹癌的可 02/03 09:55
42F：→ junkuo: 能性，不懂為何樓上很多人不願意接受這件事和這新聞。 02/03 09:55
43F：推 barttien: 標題殺人法可惜不能噓 02/03 10:20
44F：→ barttien: 這種東西就像健康食品一樣永遠找不到對照組證實到底有 02/03 10:21
45F：→ barttien: 沒有用 02/03 10:21
46F：推 hy0106: 重點在PM2.5濃度過高 PM2.5與健康的關係有很多新聞可以 02/03 10:33
47F：→ hy0106: 看 02/03 10:33
48F：→ hy0106: 空氣很差就別出去慢跑就好 02/03 10:34
49F：推 barttien: 就一個本來就有病的人硬要跟跑步的空氣品質扯上關係而已 02/03 10:45
51F：→ hy0106: 如果你住北部、東部 基本上不太需要擔心空氣品質 02/03 10:54
52F：→ hy0106: 中南部 尤其是高雄 絕對要注意 02/03 10:54
53F：→ kaiyue: 關鍵字 台中 現在我跑步前都先看空氣盒子 02/03 11:21
54F：推 atzer2002: 驚！人的死亡率竟高達百分之百 02/03 15:43
55F：→ meishan31: 台中人得肺癌這新聞沒人要看，加個跑步就釣到了 02/03 15:55
56F：推 tungpayton: 看看相關研究如台灣癌症地圖還有台大公衛詹長權教授 02/03 16:18
57F：→ tungpayton: 的研究就知道空氣汙染對於癌症有沒有相關了； 02/03 16:19
58F：→ tungpayton: 跑步一小時吸入的空氣應該相當於正常人一整天吸入的量 02/03 16:20
59F：→ tungpayton: 至於跑步得到的益處是否真的能抵銷吸入空氣差的害處 02/03 16:22
60F：推 syd0518: 震撼彈！人會跑步的死亡率高達100% 02/03 16:22
61F：→ tungpayton: 這點就有待長期研究了，空氣差要不要出去跑就看個人的 02/03 16:24
62F：→ tungpayton: 價值選擇了 02/03 16:24
63F：推 oak2002: 我無法室內跑步 太無聊了 02/03 16:39
64F：→ oak2002: 看到這種新聞真的都會怕 02/03 16:39
65F：推 hy0106: 跑步很好， 但空氣糟的時候本來就要盡量待室內 ，空氣清 02/03 18:13
66F：→ hy0106: 淨機要開。邏輯很簡單也有人要硬掰 02/03 18:13
67F：推 ArSaBuLu: 身體.健康都是自己的 想出門跑就跑 想待室內就待 02/03 19:00
68F：→ ArSaBuLu: 你覺得我硬掰 我還覺得你鬼扯咧 爭來爭去也不能淨化空氣 02/03 19:01
69F：推 hy0106: 這個道理跟1+1 = 2一樣簡單也可以硬扯 哈哈 02/03 19:30
70F：→ hy0106: 要當人體空氣清淨機我沒差啊！ 其實我還蠻感謝的！ 02/03 19:32
71F：推 se2422: 年齡也是一項考慮因素 02/03 23:29
72F：→ Trippinglove: 台灣記者不意外阿 什麼事都一定要混為一談 02/04 01:07
73F：→ Trippinglove: 如果只有 某台中人得肺腺癌 大概就沒啥人會看了 02/04 01:07
74F：→ Trippinglove: 下次來個報導 台東XX歲罹癌 因為跑太多場三鐵? 02/04 01:09
75F：→ Trippinglove: 男子每年參加12場三鐵 健檢竟揪出大腸癌?! 02/04 01:10
76F：→ wj1009: 簡單說pm2.5下運動會增加多少致癌機率？ 02/04 13:51
77F：→ wj1009: 每十個會多一個，還是每百萬 多一個？ 02/04 13:52
78F：→ wj1009: ex,三餐吃肉，健檢竟有大腸癌？ 02/04 13:53
79F：推 ktpp: 有些人總是自以為邏輯比別人好吧 02/04 14:06
80F：推 hy0106: 北七一堆 02/04 15:09
81F：推 ilovecim: pm2.5當然要躲，但這新聞寫得非常奇怪 02/04 22:50
82F：推 MaInJoNoLP: 就趨吉避凶阿... 室內(避凶)、跑步(吉) 有很難懂嗎? 02/07 11:31