https://pinkbee35.blogspot.tw/2018/01/blog-post.html (網誌圖文無音樂版) 參加徵文活動，順道回顧懶惰市民跑者的一週， 翻翻照片，倒也為2017資料夾下了註解。 「我的腿啊～～」剛完成全馬後，下樓梯不由自主的哀嚎聲與不協調的肢體擺動。 →事發於賽事當天的星期日傍晚 (情境照片詳見網誌，下同) 「要命！我的肚皮快撐破了，明天晚上一定要去練跑！（懊悔+堅定）」 →三不五十出現在藍色星期一下班後，仗著前一天精實過後的放肆 盯著電腦超過8小時，一轉頭，外頭不知何時竟開始下起雨， 「這雨感覺有愈下愈大趨勢，還要去跑嗎？」 →猶豫再三，就這麼錯過。往往是週二的橋段 「好啦！我知道你沒有要去跑，只是隨口問問而已。」 「甚麼！我馬上關電腦，等我～～～」（還沒批的公文丟一旁，拎了跑衣跑褲奪門而出） ，就算腦汁存量只剩5%，也要放空一切，跑個10K當紓壓。 →星期三晚上，全馬消耗的熱量已加倍反撲的羞愧萬分。 「昨天才剛跑完，今天就來加班好了。」 →心無罣礙，工作魂通常在星期四大爆發 「好喔好喔，我再一站就到了。」TGIF的放空與放鬆，沒有跑步、沒有工作，只有朋友。 → 小酌怡情是星期五的恩典 「明天要比賽，今天當然要讓雙腳好好休息啊！」 →這，是星期六的自我心靈療癒 一齣齣每週定期上演的內心小劇場， 交錯穿插，相互堆疊， 造就了一個月不超過200K的月跑量。 社群軟體上， 跑完風櫃嘴的合照、週末賽事前的大集合、四處團練的紀錄、朋友tag的照片...... 往往讓同事誤會我有多精實， 讓阿母以為女兒跑得有多瘋狂， 讓不熟的朋友以為我有多難追上。 其實，我真的．很．懶．惰。 懶惰，如同緩慢平順的配速，舒適宜人且偷安。 只有像村上春樹一般，幾十年每天持之以恆不間斷的寫字與跑步， 才堪稱為市民跑者吧。 三天捕魚兩天曬網的懶散市民， 只在以一名之差飲恨時，或被臺北田徑場內風速般的間歇跑者頻頻超越時， 才能暫時拋開懶惰之惡名， 如同一道纖細的裂縫，不細看，晃眼也就過了。 沒有意外的話， 2018應該還是會依然上演內心交織小劇場， 無法勤勞，也無法忌口， 只得善加利用每次練跑，重質不重量的驅動著自己， 逡巡臺北市內新鮮的練跑點，緩慢累積而成最好的時光。 就這樣般， 一週軸心，多自成就起始， 沉澱、放肆、壓力、臨界點、紓壓，到放鬆， 迂迴婉曲而成。 --

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