作者morgankhs (豪哥)
看板Road_Running
標題[討論] 會因為空氣品質而決定要不要跑步嗎？
時間Wed Nov 29 21:35:40 2017
雖然看版上有類似文章了
但還是想請教一下版友
北部空氣污染天數可能比較低 但今天一片霧茫茫
但是如果空氣品質 達到紅色警戒
PM2.5 對肺部也相較危險
但不知道影響真的有那麼大嗎？
是否會決定不外出跑步？
對於有固定慢跑的跑友們
都會改從事其他哪些活動呢？
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1F：推 adizero: 可以在室內做核心運動11/29 21:39
2F：→ hitsukix: 至少確定不會多吸多健康11/29 21:40
3F：推 jasonccr: 今天這狀況真的蠻不適合的 PM10今天也很高11/29 21:42
4F：→ jasonccr: 冬天濕冷雖然痛苦 但是至少保證空氣不差~11/29 21:42
5F：推 vata: 今天本來要跑，看到空氣太白直接放棄.....11/29 21:52
6F：推 ctct0513: 今天真的很扯 但我還是跑個10K11/29 21:54
7F：推 iSkycc: 今天ㄧ整天爛空氣，下班只想躲家裡11/29 22:02
8F：推 ifay: 今天真的很扯 但我還是跑個半馬11/29 22:12
9F：推 evanzxcv: 台中超崩潰，早上紫爆中午紫爆晚上紫爆11/29 22:15
10F：推 mjy: 今天就當休息日，待在家會比在外面好很多11/29 22:35
11F：推 hamR: 之前跑過，不到5k喉嚨乾癢到放棄了…11/29 22:40
12F：推 sp901325nccy: 今天晚上也是放棄了11/29 22:43
13F：推 tungpayton: 台中還是比雲嘉地區好一點了啦，微弱北風在雲嘉幾乎11/29 22:47
14F：→ tungpayton: 停滯讓汙染物由北往南走然後累積在雲嘉地區11/29 22:48
15F：→ chang1202: 這種空氣是跑啥毀 不如去健身房11/29 23:13
16F：推 gogohihi: 剛跑完，還可以呼吸11/29 23:14
17F：→ Jason0813: 鼻過敏 選擇休息無法硬撐11/29 23:17
我最近也是有一點鼻塞 所以還是決定明天下雨在跑好了
18F：推 shanyer: 在家練核心11/29 23:28
19F：推 jill78929: 今天晚上放棄+1......11/29 23:37
20F：推 a1121210: 喉嚨有點難過11/29 23:48
21F：推 FWade: 今天我也休息一天，明天再跑 11/29 23:51
22F：→ sankaka: 空氣糟，就不做戶外的運動了，我只要空氣變糟，就咳不停 11/29 23:54
23F：推 Iamloser5566: 絕對不跑 皮膚跑完很癢 休息一兩天不會怎樣啦 11/29 23:57
24F：推 kobegtxz: 汙染物吸入是無法恢復的 別拿健康開玩笑 11/30 00:13
※ 編輯: morgankhs (36.230.186.137), 11/30/2017 00:23:31
25F：→ oak2002: 我會 之前在台中就體會過會呼吸的痛 11/30 00:43
26F：→ oak2002: 現在跑步不只看天氣 還要看AQI 11/30 00:43
27F：推 a910012002: 冬天空氣才差 11/30 05:40
28F：推 s8739033: 對空氣還無感，還是跑了10K，會過敏的還是休息吧 11/30 07:06
29F：→ a910012002: 空氣差真的會影響我跑步，還是會出去跑，但是距離時 11/30 07:13
30F：→ a910012002: 間勢必縮短。 11/30 07:13
31F：推 LsVCheN: 沒跑 改做核心 11/30 07:58
32F：推 msyanzi: 絕對不跑 別拿健康開玩笑 11/30 08:06
33F：推 lanslod: 戴N95跑 11/30 08:13
34F：→ hehehaha: 並不是一定要有症狀才叫有感好嗎XDDDD 11/30 12:31
35F：推 chewei55: 空氣差會讓你的肺功能越跑越差，跟出門跑步的初衷的相 11/30 12:42
36F：→ chewei55: 反的，這樣還是要出門跑嗎？ 11/30 12:42
37F：→ derekQQ: 今天真的很扯 再跑個10~15km看看 11/30 13:09
38F：推 browine: 會 11/30 16:55
39F：→ tetsu2008: 果斷放棄戶外跑步 改室內做HIIT 11/30 21:21
40F：推 myislet: 戴口罩跑可以嗎？ 12/01 13:46
41F：推 l19: 空氣太髒一定不跑 12/02 00:14
42F：→ cute320518: 無知才在髒空氣下跑 12/03 09:11
43F：推 atzer2002: 覺得呼吸不舒服才不跑，不然南部根本沒幾天可以跑 12/03 13:31
44F：→ fatnurse: 還是別拿健康開玩笑 潛在危險常看不見 12/05 02:42
45F：推 Pravda: 是為了健康而跑，別為跑而不健康，去健身房吧 12/08 14:03