作者astroboy678 (節奏)
看板Road_Running
標題[討論] 跑鞋差異
時間Mon Oct 9 09:50:12 2017
去年開始有跑步習慣
第一雙鞋當然是版友最推的rider
之後髕骨肌腱炎休息了四個月
今年四月開始到現在有持續跑
大約一個月150左右
上個月想試試看起來聽起來很厲害的虎走
日常訓練10K都能輕鬆跑完
穿虎走試跑沒多久就覺得腳很累
之後又跑一次也是這樣的感覺
就賣給有緣人
之後一樣再給asics一個機會 購入dynaflyte 2
跑起來的感覺也是累 昨天跑到8k就不行了
今天雙腳大腿有酸的感覺
或許這就是前輩說的駕馭問題
慢跑鞋跟路跑鞋的差異
然後我又想把dynaflyte賣了@@
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1F：推 dai26: 你10K輕鬆跑大概都花多久時間 10/09 10:11
2F：推 wj1009: 這好像不是鞋子的問題... 10/09 11:19
3F：→ astroboy678: 10k 跑道路輕鬆跑約55分 10/09 11:24
4F：推 monguly00: rider 我跟他不太合，買過兩雙，發動了itbs跟蹠痛..後 10/09 11:25
5F：→ monguly00: 來改穿lunar tempo才感覺舒適 10/09 11:25
6F：推 dai26: 不一樣特性的跑鞋我都會各一雙，舉你的例子來說，rider會 10/09 11:40
7F：→ dai26: 用在6分速以上輕鬆跑或LSD,虎走用來拼6分內甚至5分內的快速 10/09 11:40
8F：→ dai26: 跑 10/09 11:40
9F：推 dai26: 肌肉酸只是你肌耐力未跟上，關節或是筋受傷才是麻煩，要釐 10/09 11:43
10F：→ dai26: 清酸的部位在哪 10/09 11:43
11F：→ astroboy678: 感受一下 小腿明顯比較酸 以為月跑150K半年肌力很可 10/09 12:10
12F：→ astroboy678: 以 結果還是不足 10/09 12:10
13F：推 n924127: M牌偏硬 A牌偏軟 我後來發現我的腳比較喜歡硬的 就固定買 10/09 12:13
14F：→ n924127: M牌了XD 10/09 12:13
15F：推 dai26: 跑步的負荷有限，所以為什麼還要搭配重訓就是這樣 10/09 14:15
16F：推 saylike: 請穿厚點避震足一點的 10/09 15:19
17F：推 projectd7983: 其實平常跑5分速以上 鞋子不是很重要 你看看球場一 10/09 15:41
18F：→ projectd7983: 堆裝備哥就知道了 10/09 15:41
19F：→ JITER: m牌我也一穿就受傷,a牌Q軟跑起來較費力.後來都穿reebok 10/09 15:47
20F：→ JITER: 3D系列兼固Q軟又有回饋力,缺點是超不耐磨.. 10/09 15:48
21F：→ JITER: 跑馬路的話一雙大概500~600就掛了,不過價錢也很平價就是了 10/09 15:49
22F：→ JITER: 網拍基本上都可找到2k以下，能每季換一雙鞋也不錯! 10/09 15:51
23F：→ ArSaBuLu: 我朋友裝備哥說 跑6分速20K以下 穿Y拖跟HOKA感覺差不多 10/09 16:27
24F：推 JoeStrummer: 其實鞋子真的沒差那麼多，有時候是身體太在意了 10/09 17:54
25F：→ dai26: 幫推一個3D PRINT~我的長距離好武器 10/09 18:17
26F：推 lumia620: 底比較薄還是有差啦！多跑幾次會慢慢習慣 10/09 19:35
27F：推 l19: 我是rider換皇速 剛開始小腿會痠 多跑個幾次就好了 10/09 21:31
28F：→ l19: 不過換回rider又覺得舒服很多 後來要拚速度才穿皇速 10/09 21:32
29F：→ l19: 平常練跑就穿rider 10/09 21:32
30F：推 houwai: saucony a6 我要穿薄底的才跑的習慣 10/09 22:30
31F：推 watchdog: 如果各家跑鞋官網能將自家跑鞋區分更詳細就好了 10/11 14:25
32F：→ watchdog: 除了緩震 支撐外 也分個初 中 高階跑者..等等 10/11 14:27
33F：推 b3c4d5e6f789: Rider跑一跑得腳底筋膜炎... 10/11 22:02
34F：推 homer0331: 避震就穿nimbus啊 超軟 10/12 14:03
35F：→ monguly00: nimbus太重，走路很舒服，跑步很痛苦的 10/13 07:37