作者FBI5566 (56之帥)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步右腳痛
時間Mon Aug 28 22:29:25 2017
最近一個月開始跑步
距離跟時間都有慢慢增加
有時跑馬路有時跑操場
但最近兩次跑操場，都覺得右腳比左腳酸很多
上一次跑還能勉強撐一下
但這次跑右邊膝蓋內側、右腳小腿、脛骨、腳背，都覺得非常酸也會痛
跑沒多久就需要慢下來用走的甚至停住休息
請問可能是什麼原因
謝謝
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1F：推 lumia620: 請去掛復健科，，，這裡不是醫療板，，， 08/28 22:42
2F：推 mekevin: 之前也有類似的情況，才發現自己肩膀會斜右邊，導致右腳 08/28 23:54
3F：→ mekevin: 壓迫比較嚴重，調整後現在左右平均很多 08/28 23:54
4F：→ xdbx: 我剛開始跑操場都傷右腳 後來覺得是重心的關係 08/29 00:58
5F：推 furyliu: 跑的時候稍微注意一下左右腳的施力狀況 單腳有異狀 就要 08/29 09:04
6F：→ furyliu: 稍微調整跑姿 到痛一定要休息 不然容易受傷 08/29 09:04
7F：推 ujmujm: 膕肌！ 08/29 09:13
8F：推 pam20100214: 換y拖 08/29 13:39
9F：推 allan0926: y拖?我是因為右腳比較大，運動鞋造成壓迫受傷才開始穿y 08/30 12:00
10F：→ allan0926: 拖的 08/30 12:00
11F：推 LuoBoGau: 慣用腳還有跑操場彎道兩腳步幅也有影響 08/31 11:33