作者flyingwhale (溫柔點)
看板Road_Running
標題[心得] 2017世界地球日路跑 9k挑戰組
時間Sun Apr 9 17:18:28 2017
2017 世界地球日路跑
賽事日期 2017/04/09
主辦單位 美商國家地理頻道有限公司台灣分公司
起跑地點 總統府前凱達格蘭大道
http://www.marathonsworld.com/artapp/racedetail.php?rid=8428
A. 賽前:
1. 半馬 & 挑戰組都有:
(1) 紀念衫 (2) 路線圖
(3) 號碼布 (4) 綁鞋帶的晶片
(5) 折價卷
2. 不一樣的
(1) 半馬有綁腿w (2) 女生賽後有保養品領
3. 賽前看很嚇人的:
(1) 寄物車準時在5:30驅車駛離
(2) 半馬和挑戰組, 在5k處都有相同的關門時間7:00
B. 現場
1. 總統府
(1) 台上千呼萬籲說寄物車5:30準時離開,
到了5:45, 我看到寄物車還在原位w
(2) 會場喇叭聲音小,
不想聽的站遠些就幾乎無法聽到;
我覺得這樣很好, 不是每個人都喜歡炒熱氣氛的聲音震耳欲聾。
2. 起跑後
(1) 天氣蠻熱的, 感覺有28度
(2) 我喜歡這場的補給;
3k一個水站, 而一個水站供水點也很多很長;
不怕沒水喝。
(3) 賽道有上高架,
高架路面有危險的貓眼埋伏,
我看到一些人因此摔倒, 真是蠻可怕的;
跑這種路面時, 可以盡量避開左右兩側或正中間,
以免一個不小心絆到。
(4) 7:00時, 挑戰組即使還沒5k好像也沒被關門w
3. 完賽後
(1) 獎牌是放在紙箱裡讓跑者自己拿的w
(1) 工作人員有問必答, 不會因為只負責發物資而不知道其他事情,
(2) 領物資及拿成績時有等一下
(3) 接駁車指引清楚
C. 整體心得
1. 問題主要是高架上可怕的貓眼及路面的高低起伏 //這場好像是障礙賽w
2. 補給超多; 氣溫雖然高, 太陽雖然大,
但有水有保礦力還有香蕉更重要的是有遮陰, 氣溫及太陽都不麻煩了
(聽半馬的閃光說, 半馬的補給也超多, 跑得慢的也有麵包巧克力及泡芙馬卡龍吃)
3. 道路指引標示及工作人員提供的資訊充足
4. 這場除了我本身訓練不足, 3k後就開始用走的, 其他整體感覺很棒
5. 謝謝辛苦的主辦單位及工作人員
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勇於做笨蛋!!!!!!!!!!!
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1F：推 nodyes: 整體來說動線不錯，會場沒什麼大塞車~~~ 04/09 18:00
2F：→ nodyes: 太陽出來後..就真的熱，好在水站多，大會算滿有心的 04/09 18:03
3F：推 XOXD: 21k的獎牌在終點線領取 04/09 18:32
4F：推 BOOMMAN: 只要是沒跑過大馬路的新手，幾乎參賽都會被貓眼暗算…主 04/09 19:07
5F：→ BOOMMAN: 辦應該要提醒 04/09 19:07
6F：推 juiping: 不要沿著標線跑，就可避開貓眼了 04/09 19:16
7F：→ yehuda: 半馬結束沒餐盒，有好幾包義美餅乾，只有一個沒有熱狗的 04/09 19:54
8F：→ yehuda: 熱狗麵包，和一瓶黑豆奶。比較想要餐盒 04/09 19:54
9F：→ ArSaBuLu: 我熱狗麵包都不放熱狗 改夾奶酥跟葡萄乾提味 04/09 19:56
10F：推 ddr0211: 恭喜， 熱熱完賽 04/09 20:01
11F：→ InfinitySA: 今天我21k破2失敗 28秒 QQ 04/09 20:32
12F：→ InfinitySA: 差28秒 04/09 20:32
13F：→ InfinitySA: 後半河濱太陽出來後確實有點熱 狀況也蠻多的 04/09 20:33
14F：→ InfinitySA: 看到好幾次救護車 04/09 20:33
15F：→ runJ13: 今天很悶熱。 真的要注意補水 04/09 20:55
16F：推 g9911615: 攤位很多贈品也蠻多～獎盃發的多有領到感覺很開心，但 04/09 21:40
17F：→ g9911615: 排隊很久，明年日期提早的話應該還會參加 04/09 21:40
18F：推 B51141: 被貓眼暗算+1 不過後面有聽到人員宣導要住意貓眼石 04/09 21:57
19F：推 luvdirk: 半馬兩小時完賽跟九公里的幾乎同時領東西跟印成績，都排 04/09 22:02
20F：→ luvdirk: 很久 04/09 22:02
21F：→ luvdirk: 也不給一瓶水，剛跑完排隊等的時候沒水喝… 04/09 22:03
22F：→ Hank777: 好奇問 貓眼差在哪？ 跑過一次但沒什麼感覺 04/09 22:07
23F：推 InfinitySA: 我每次跑幾乎都會被暗算到 但習慣了 還好XD 04/09 22:17
24F：→ InfinitySA: 到試今天路上看到不少女生弄到 輕則扭到 嚴重的跌倒 04/09 22:17
25F：→ InfinitySA: 我也算是2小時完賽 印成績領東西我覺得算快啊 @@ 04/09 22:18
26F：→ InfinitySA: 排冰塊水就真的有點塞 還有工作人員幫忙倒水喝 XD 04/09 22:19
27F：推 sherry0718: 今天看到不少人跌倒 04/09 23:04
28F：推 ray90910: 我想抱怨大佳河濱公園跑的時候路上一直有車開過去過來， 04/10 00:14
29F：→ ray90910: 真的是滿危險的 04/10 00:14
30F：推 hylhyl: 一開始水杯發到沒有 有點囧 04/10 03:49
31F：→ yilu015: ->貓眼苦主，第一次跌，褲子跌到破，半馬初體驗印象深刻 04/10 05:03
32F：推 InfinitySA: 聽人說5:30左右就都發完了 剩下的人要到水站或終點拿 04/10 09:02
33F：→ InfinitySA: 我是在第一個補水站拿的 一靠近我就說 杯子就好 謝謝 04/10 09:03
34F：→ InfinitySA: 然後就馬上又加速離開了 幫忙倒水的美眉一定很傻眼 XD 04/10 09:04
35F：推 fierrrr: 女友跑也被貓眼絆倒 04/10 10:06
36F：→ fierrrr: 21跑到大約7:30就變很熱@@ 04/10 10:06
37F：→ flyingwhale: 我昨天看過有人給絆到整個人飛出去, 感覺好痛 QQ 04/10 10:31
38F：推 MiniCaT20: 踩到貓眼石噴出去真的超痛QQ 04/10 10:50
39F：→ XOXD: 痛是不會，當下會嚇一跳，個人覺得小心避開就好（畢竟是道 04/10 10:56
40F：→ XOXD: 路用的 04/10 10:56
41F：推 B51141: 我5：40到場地 看到水杯還在的說 04/10 10:58
42F：→ B51141: 看到發水杯的還在 04/10 10:59
43F：推 InfinitySA: 我也是5:40左右到 發水杯攤位一堆人 可是已經沒有發QQ 04/10 11:10
44F：推 auraroom: 八千多人跑這路線真的很擠...... 04/10 12:57
45F：推 ms0452902: 半馬快熱死XD 04/10 14:45
46F：→ ArSaBuLu: 水沒有了也不能罵人吧I大 (誤 04/10 16:26
47F：→ salish: 看了大夥的回應，決定接下來還是攜小瓶水好了，炎炎夏日 04/10 19:35
48F：→ salish: 哪。 04/10 19:35
49F：→ XOXD: 我也是起跑前15分才到會場拿水杯，後來看到第一第二個補給 04/10 21:20
50F：→ XOXD: 站都還有很多水杯呀 04/10 21:20
51F：→ nodyes: 我是寄物站拿到水杯...現場領的偏少，同行朋友就沒領到 04/10 23:15
52F：推 hightech1112: 推 04/11 19:26
53F：→ derekQQ: 去年尾seiko 12.5km，踢到貓眼石跌倒，有人想扶，我叫他 04/12 00:20
54F：→ derekQQ: 趕快跑，怕耽誤他的時間 04/12 00:21
55F：→ derekQQ: 起點也是在凱達格蘭 04/12 00:21
56F：推 erictiger: 我覺得這次比賽辦的不錯（9K挑戰組） 04/18 20:03