作者a145258
看板Road_Running
標題[問題] 全馬剩兩個月半sub3來的及嗎
時間1/09
目前小弟月跑量約230，想挑戰初馬，半馬pb80，目前每周LSD21k~26k(跑到後面腳會沉重
和緊蹦)，也有搭配配速跑和間歇跑，若剩這兩個月半只加強每週的LSD達到30k+是否有機
會sub3呢?
※ 編輯: a145258 (101.12.183.223), 01/09/2017 15:43:03
1F：推 hklentop1: 還有兩個半月，半馬PB80直接挑戰sub250都夠了 01/09 15:43
2F：→ a145258: 手機編輯發文好難用...不小心刪到留言的人 01/09 15:45
3F：推 kou080831: 我第一次參加路跑，算是仁武谷樹馬全馬，真的只是練習 01/09 16:13
4F：→ kou080831: 山路而已，跑量不到２００公里，就兩個月 01/09 16:13
5F：→ kou080831: 去參加並完賽了，別問我成績如何單純陪老人家去的，差 01/09 16:13
6F：→ kou080831: ３０分關門而已，但是我這個條件是先天性的關係，注意 01/09 16:13
7F：→ kou080831: 安全比較好01/09 16:13
8F：→ peterh05: 可以 01/09 16:13
9F：→ RunForestRun: 半馬80已屌打版上九成的人，有資格回你的不多了 XD01/09 16:30
10F：推 v2ssili: 樓上你誤會了 這板多的是sub3的 板標不是寫的很清楚 (誤01/09 16:35
11F：推 InfinitySA: 交給高手指點了 這等級... 在下我沒資格 XD01/09 16:38
※ 編輯: a145258 (101.12.183.223), 01/09/2017 16:55:56
12F：→ hhh1234321: 記得回來發心得文...... 01/09 16:57
13F：推 dai26: 要做好天氣變化的應變戰略 01/09 17:12
14F：推 Rickyyy: 太強了喇 半馬80 全馬破三穩穩的吧 01/09 17:17
15F：推 nero: 80練得好250沒問題。 01/09 19:34
16F：→ derekQQ: 考驗您的耐力 01/09 23:04
17F：→ AAAB: 完全認同一樓。把原本練跑時間，多挪一點點給LSD 01/10 20:58