如何選跑鞋一直是眾說紛紜，目前的主流是 由內旋程度或足弓高低，作為選鞋依據。 有趣的是 去年一篇發表在 <British Journal of Sports Medicine> 上 關於跑鞋與運動傷害之間關係的文章 "Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: ‘preferred movement path’ and ‘comfort filter’" 將受測者分為兩群 (A) 依照避震效果與內旋的選鞋策略， 與 (B) 依照舒適度的選鞋策略 統計結果發現依照避震效果與內旋的選鞋的策略 並無減少傷害的顯著證據。 反倒是依照舒適度的選鞋策略，較能減少傷害。 作者給出的結論是，依照舒適度選鞋， 跑者較能夠使用身體習慣的跑步模式， 可能也因此自動減少了傷害的風險。 由於原po說目前的路跑鞋，穿起來很舒服 或許可考慮不急著更換跑鞋 而是在運動過程中傾聽身體的聲音 如果有不適也可以多跟醫師或 物理治療師討論加以評估喔~ --

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