作者cchsi (cchsi)
看板Road_Running
標題[問題] 請教這是跑者膝——骼脛束症候群嗎？
時間Thu Oct 6 23:16:04 2016
超過半年多了，跑步超過一定距離，右腿膝蓋下緣稍外側（如下附圖標示位置）會腫痛，
看過骨科，醫生說不是膝蓋退化，是連接到膝蓋骨的肌腱發炎，醫囑跑後多冰敷即可，可
是近來始終未見好轉。懷疑是否因反覆發炎已經肌腱鈣化，痛點會腫痛。
http://i.imgur.com/Z6ED4nA.jpg
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1F：推 chiahunl: 請去大醫院的復健科，有專門的檢查 10/06 23:59
2F：推 yafx4200p: 恩 10/07 07:08
3F：推 railwayman: 完全正確 10/07 07:15
4F：推 yulon99: 我最近痛的位置是內側，相對位置跟你一樣.. 10/07 07:41
5F：推 rainer99: 小弟跑步不會但爬山會發作，要練臀中肌.臀大肌.股內斜肌 10/07 08:56
7F：推 bross0626: 我之前剛接觸跑步的時候也是痛那邊 但是我那個時候只會 10/07 09:29
8F：→ bross0626: 痛跑完之後的當下(大約跑3K)跟之後的兩天左右 後來多跑 10/07 09:29
9F：→ bross0626: 幾次操一陣子就沒再痛過 10/07 09:29
10F：→ bross0626: 不過你超過半年應該是不太正常 10/07 09:30
11F：推 louiswu: 滾筒googleITBS就有教學配合復健 約三個禮拜好轉 10/08 02:00