作者PANG920 (PANGSHAN)
看板Road_Running
標題[問題] 姿勢跑法
時間Thu Apr 14 19:55:23 2016
路跑前輩們好 我是跑步新手
最近迷上跑步 看過徐國峰老師的演講
還有他的中譯本 跑步 該怎麼跑 以及
全方位的馬拉松科學化訓練
有一個問題很想要了解 請前輩們指點
1.身體前傾 指的部位到底是哪邊呢？
在國峰老師的影片 (2013姿勢跑
法)四分多的時候 說推屁股練前傾 按老
師的做 才不會變成誤把身體前彎（ㄑ字
型）當成前傾
這樣可以讓上半身 垂直水平面
總而言之 屁股前推 上身 垂直水平面
腳拉起落下 腳肩臀頭一直線 這樣就
姿勢跑法了嗎？
第一次發文 如果有哪裡不好 請前輩們
多多包涵
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1F：推 TNTKK: 為什麼我覺得你沒有認真看他的影片或是文章?而且你還有買書 04/14 19:58
2F：推 TNTKK: 你搜 /姿勢 應該有不少 04/14 20:00
4F：→ TNTKK: 某一篇推文 04/14 20:05
5F：推 peterwu4: 這應該有人貼過吧 "學習姿勢跑法" 04/14 21:03