1年前的2015NB 11k路跑是我參加路跑的開 始，而今年的2016NB對我而言有著對自己特 別的意義，因為自己總算不是三分鍾熱度， ㄧ整年來我堅持的練習，陸續完成了4場全 馬、5場半馬、1場11k，對我而言是段不思議 旅程...但我會繼續開心的跑下去！ 會想報名的原因，是因爲除了在自己的菜鳥 年蒙受很多前輩的關照，特別在2016京都馬 拉松受到ㄧ位配速員不斷的鼓勵、提醒，讓 我在狀況不佳的情況下完賽，所以我也立志 想成爲這樣的跑者、這樣的配速員！ http://i.imgur.com/dZvzb0Y.jpg 這次報名時被選上3小時區間的配速員，老實 時不是自己熟悉的速度，等於是要8分半的均 速完賽，跟自己輕鬆跑的速度整整相差了2分 半，加上剛跑完萬金石、天氣又不好的狀況下 ，以這個速度練習的次數真的有限... http://i.imgur.com/OatHgZP.jpg 當拿到配速員號碼布時，開始有些不安了XD ，我真的能順利幫助3小時區間的跑者順利帶 著他們完賽嗎... http://i.imgur.com/m2SOaKP.jpg 這是我第一次參加台北市的路跑，路線對我而 言非常新鮮，雖然旁邊夥伴都說跑得好膩XD 這次3小時的配速員有4個，起跑前我們協議好，分成2組，1組前快後慢的速度、1組以穩 定8分10秒-8分20秒速度前進，我是擔任後者 。 http://i.imgur.com/hZmx6u4.jpg ㄧ路很順利的穩定配速到了河濱，ㄧ些新手跑 者開始跟不上這個速度了，我們不斷的幫他們 加油也要他們不要勉強的跑下去，加上又開始 下雨、溫度下降，趕緊提醒已經停在路邊拉筋 的跑者去橋墩下躲雨。 然而會在這個區間內的跑者，大多都是初半馬 新手跑者，我所能做的是以穩定的速度讓他參考，拉著他們穩穩的跑下去，而不要忽快忽 慢 沒效率，ㄧ直到了17k跟前面的配速員會合， 我們才發現，官方里程跟跑錶差了1k，這對 配速員而言是非常難的選擇，如果持續的下去進終點會比設定的目標整整快了10分鍾，但 慢 下來又怕最後1k官方又把里程補回來，就會 超過3小時，最後我們決定以設定的速度跑到 終點前，在終點前路邊停下來幫跑者加油， 直到3小時時才跑進終點。 http://i.imgur.com/TyZCOMQ.jpg 就這樣順利完成任務，ㄧ路上看到很多平常 在自己在賽事時沒看到的「跑者風景」，有 人看到配速員追上又死命的往前跑，有人則是 手機拍照各配速員的氣球，有人則是不離不棄 的跟著我們XD，非常特別的經驗，雖然經驗 不足，但希望我們的配速有幫助到大家，讓 你們順利完賽。 http://i.imgur.com/oQ0jshE.jpg 最後，我跟友人的這面獎牌，獻給不幸在這 賽事逝世的簡大哥，願你ㄧ路好走，在天堂 的賽道上盡情開心的奔跑。 http://i.imgur.com/jcHCdpj.jpg ---------------- 台中RPG歡樂跑馬單車團 https://goo.gl/wkyFMK http://i.imgur.com/9vRZkXe.jpg --

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