作者YYYuMan (木瓜汁城)
看板Road_Running
標題[閒聊] 有沒有明天要接受雙膝硬化的朋友
時間Sat Mar 5 18:03:14 2016
好期待喔～明天的櫻花馬
雖然不是第一次跑全馬，但這場的難度是目前跑過最高的，上上下下真的還蠻怕膝蓋受不了的，尤其像我這種平常只在平地練跑的人…！
這一場有什麼攻略或者跑友的經驗可以分享的嗎？只希望明天跑完雙腳還能撐回走回家的路……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.29.116
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1F：推 denny741225: 希望明天不要被關門 03/05 18:23
2F：推 con888168: +1參賽不要被關門+_+ 03/05 18:25
安啦 我們都會順利玩賽的啦
※ 編輯: YYYuMan (114.136.29.116), 03/05/2016 18:26:36
3F：推 yttytt: 現在可在讓你消化的攻略，就是慢慢跑，就可以雙膝不會硬 03/05 18:48
4F：→ yttytt: 化！ 03/05 18:48
5F：推 evanzxcv: 這場要跑到雙膝不硬化真的太難，平常心吧 03/05 18:51
6F：推 kmerty: 希望明天不要被關門 ^_^ 03/05 19:07
7F：推 icic21: 大家加油啦！ 03/05 19:08
8F：推 erictsao: 留點體力給32k那個陡坡 03/05 19:46
9F：→ erictsao: 留點體力給43 03/05 19:47
10F：→ erictsao: 記得留點體力給32k處那個陡坡 03/05 19:48
11F：推 herbie1010: 這路線幾乎就是對稱的三角形 前9k遇到陡坡用快走 03/05 20:02
12F：→ herbie1010: 回來陡下坡建議放輕鬆跑 要不然很容易ITBS上身喔 03/05 20:03
13F：推 BOOMMAN: 有喔 扮裝跑 希望能跑得比去年好 03/05 20:15
14F：推 revolution: 剛跑完京都馬接櫻花馬,決定玩賽就好:P希望不會太熱啊 03/05 20:21
15F：推 elecais: 步幅小一點 下腳輕~ 03/05 20:30
16F：推 dai26: 防曬油多擦點 03/05 21:10
17F：推 nine996: 加油 03/05 21:13
18F：→ nine996: 市區1K 上坡10K 丘陵地來回20K 下坡 10K 市區1K 03/05 21:16
19F：推 Grammy: 這場沒這麼可怕啦～不過我去年跑之前也很挫 XD 03/05 21:16
20F：推 yoqwqq: 其實最恐怖的是最後8K的大下坡~ 要保持清醒!! 03/05 21:48
21F：推 johtom811113: 我阿 太久沒練跑 明天挫雷等! 只求順利完賽 03/05 23:20
22F：推 lucas0125: 去年朋友說櫻花馬他以時速將近40Km衝向終點。正想說怎 03/05 23:21
23F：→ lucas0125: 麼那麼唬爛，後來又接了一句"抵達終點後，就下車了"～X 03/05 23:21
24F：→ lucas0125: D 03/05 23:21
25F：推 kine0109: 樓上XD 03/06 10:37
完賽了啦 剛好四小時！
※ 編輯: YYYuMan (223.137.172.199), 03/06/2016 13:34:01
26F：推 lucas0125: 恭喜完賽，今天有點熱說~ 03/06 14:08
27F：→ con888168: 順利完賽6:20驚險完賽 03/06 16:36
28F：→ sssun: 今年的櫻花馬跑四個小時，非常強大，恭禧原po 03/06 19:27