作者trippen13579 (阿哩阿豆)
看板Road_Running
標題[問題] 腳後跟疼痛疑問
時間Wed Feb 24 09:22:15 2016
跑完步後走動時這部位忽然痛了起來
用手上下滑動痛感更是有感
請問這部位是屬於？
是跑過頭的關係嗎，如何減緩痛感
http://i.imgur.com/YNs8rFQ.jpg
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1F：→ moyasi: 熱身不足 訓練過度 02/24 09:38
2F：推 alex528557: 阿基里斯腱發炎吧？ 去看醫生 02/24 10:53
3F：推 ManereNox: 拿臉盆，做冰塊，泡冰塊水。 02/24 13:44
4F：推 jaylife: 跑完高雄馬三天後在跑怎麼膝蓋那麼不舒服 02/24 16:23
5F：推 CATCATCAT: 看起來是阿基里斯腱的問題喔，會過份使用腳跟著地？或 02/24 21:48
6F：→ CATCATCAT: 過份使用前腳掌著地？除了看醫生之外，也要注意跑姿~ 02/24 21:48
7F：→ CATCATCAT: 不然看好了之後跑還是會痛~ 02/24 21:49
8F：推 johnson44: 會痛就先看醫生吧！ 02/24 22:03
9F：→ gx9900824: 看醫生，有問提不要硬跑 以免改變姿勢後造成更多傷害 02/24 22:13
10F：→ gx9900824: 題 02/24 22:13
11F：推 jpp: 我之前也是類似的問題，停跑半年以後，目前慢慢跑復健中 02/24 22:18