作者qrwtey (黑日)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 本身就習慣前腳掌著地,但是...
時間Sun Feb 14 21:44:05 2016
性別：男
身高：180.2
體重：66.x 目標增重到至少77
每週跑步天數：7
每次跑步距離or時間： 10~15分鐘一組,2~3組 其他運動另計
跑步地點/地面：基本上 就是華山公園/一般的人行道/賣場和展場(喂!)
足弓、足內翻程度：應該都還算正常
其他特殊需求：
1.因為自己以前練跆拳的時候被教導的內容
現在連平常走路都習慣重心在前腳掌(走久跑久站久腳後跟都幾乎無感,壓力都在前)
所以想往赤足鞋找(聽說習慣前腳掌落地的人適合穿,原因是?)
but不要五指鞋,無法接受~~~~
2.本想以平底足球鞋/跆拳鞋代替跑鞋使用
不太確定是否推薦或不推薦這樣?
因為以前集訓(足球/跆拳)的時候,都穿過這兩種鞋子跑過蠻長的時間
http://blog.xuite.net/tsva/taekwondo/
18096100-%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93%E9%9E%8B
....似乎不太適合跑比較長的時間?
3.鞋面最好能平一些,不方便進行"踢"的鞋子我穿起來很不習慣...而且會很不安...
4.能稍微防潑水最好 有一雙gortex的真的去浴室沖水不會濕,超滿意,
但是太高筒又頗緊不好跑 (好像是登山鞋,當初應該算衝動購買...)
愛迪達的terrex fastr (詳細型號忘了,當初在過季品店買的)
目前有的問題：
1.跑久前腳掌會痠痛,雖然是可忍受的範圍,但在想是否是可以避免的?
那是該增加避震呢?還是該輕量化重量呢?
鞋底該買軟或硬?厚或薄?各自優缺是甚麼?
預算：暫不特別設限,想知道差異 但還是想盡量往中低價位CP質高的鞋子找...
(我也清楚自己問題很多,所以盡量先不想設限,免得找不到鞋子)
稍微爬過文,但是資訊實在是太多了....(加上專有名詞好多,關鍵字我也不太會選)
所以比較偷懶的發文伸手了,還請見諒
<(_ _)> 先感謝大家的包容與指教了
想到甚麼再做修改/補上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.202.85
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1455457448.A.0A7.html
1F：→ qrwtey: BTW 之前從歐巴桑少女心的網站上看到推薦zoot boa的鞋款 02/14 21:45
2F：→ qrwtey: 那個穿鞋的機制蠻吸引我的~~ 02/14 21:45
3F：→ qrwtey: 但是板上好像沒有文? /ZOOT 和 BOA 都幾乎沒有相關的文 02/14 21:46
※ 編輯: qrwtey (118.168.202.85), 02/15/2016 00:28:22
4F：推 dai26: 你的5K/10K目前速度是多少、半馬/全馬有跑過嗎?~你目標是 02/15 00:44
5F：→ dai26: 什麼~馬拉松?還是中短距離競賽 02/15 00:44
6F：→ dai26: 單論身高體重~你目前的狀態是很適合長跑的~增到77反而不利 02/15 00:45
7F：→ dai26: 於長跑 02/15 00:45
8F：推 f950148: 如果跑久會痛 就別穿赤足的鞋子了 選避震緩衝吧 02/15 01:04
9F：→ f950148: 我本身也是前腳掌落地 穿勾勾4.0 底部很軟 很靈活 這是 02/15 01:07
10F：→ f950148: 我喜歡的原因 02/15 01:07
11F：→ qrwtey: 我的目的是增強心肺，主要的想增強的運動 02/15 06:48
12F：→ qrwtey: 是唱歌，其次是我有一些增加身體抗打擊性 02/15 06:48
13F：→ qrwtey: 的需求，所以才想增重，之後應該會去健力 02/15 06:48
14F：→ qrwtey: 健身 02/15 06:48
15F：→ qrwtey: 感謝樓上推薦 02/15 06:49
16F：推 furyliu: 唱哥也算運動？那我大便算不算 02/15 08:24
17F：推 Hildebrandt: 原po的意思是他主要為了唱歌而增加心肺能力提升肺活 02/15 09:00
18F：→ Hildebrandt: 量。所以要靠運動。 02/15 09:00
19F：→ qrwtey: 看你怎麼看運動，還有看你怎麼唱，就像走路跑步，甚至有肺 02/15 16:55
20F：→ qrwtey: 的"啞鈴",腹式呼吸下的唱歌，我自己覺得是不小的喉部/肺部 02/15 16:55
21F：→ qrwtey: 運動 02/15 16:55
22F：→ qrwtey: 請問f950148~ 勾勾4.0現在有幾代啊? 02/15 18:26
23F：推 WMX: 你穿一雙150的功夫鞋就可以符合你的要求了，除了防水部分 02/16 07:39
24F：→ WMX: 我都穿功夫鞋跑步5、6年了 02/16 07:40
25F：→ qrwtey: 功夫鞋好像很容易痛，本來就比較傾向找避震鞋款這樣！ 02/16 08:52