Road_Running 板


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這其實是我的初半馬, 會去參賽有點逼迫自己運動的成分 也是想投石問路看看自己有沒有完成 42K 全馬的能力 但這算盤真的打錯了...日月潭 29K 是山路, 跟平地馬差很多. 總之一周前看到天氣預報越來越誇張我都傻眼了 什麼 -9 度線壓到台灣、平地預測下雪幹嘛的(事實上也都成真了) 所以裝備越買越多, 花一千三報名, 花三千買裝備(還不含兩千六的運動藍芽耳機) 當天凌晨三點出發時, 台中是三度. 凌晨五點到達日月潭時大雨滂沱, 一下車沒人指引哪裡躲雨, 於是繞了一大圈 寄物站設立在泥濘地上, 遮雨棚看起來也沒辦法躲人, 最後只好找到遊客中心躲著 (還要注意寄物站只收到六點, 所以倉促換完裝備還要淋雨走半圈去寄物) 六點半被 call 出來熱身時時鞋子已全濕, 泡在不知幾度的冰水之中. 熱身完畢, 準備出發的當下.....大會告知前方發生事故, 出發時間延後 這一延就等了十五分鐘, 這中間雨一直帶走我的體溫, 最後出發時已經整身狼狽了. 0-8K 就是個慢慢等身體熱開的過程, 直到過了第二補給站我才稍微有點恢復已往跑步的感覺 但好景不常, 11K 後 右側腹開始抽痛-我已經很久沒橫膈抽筋了, 沒想到這時突然出現 於是我強迫自己吐氣時踏左腳, 但狀況時好時壞, 此時我過於著重在這側腹痛 結果更慘烈的事情發生...我平常都跑平地, 但日月潭是上上下下的山地. 是的, 上坡時我的大腿內側因為肌力不足, 開始抽筋了. 這時大約在 12K 左右, 我的印象中是一段直到玄奘寺的連續上坡 只好開始先拉筋, 拉完後走路一段直到覺得順了才小跑, 跑到抽在拉筋的循環 這當然很不健康, 於是 18k 後基本上已經拉不開了, 無論上下坡還是平地走. 站著只感覺到兩腿內側肌肉不斷的在蠕動 @@ 然後是雙腳髂脛束、接著小腿肚、脛前肌都開始輪流抽筋. 這中間我記得有停下來吃了個茶葉蛋、 還有喝了一罐雞精(雞精喝完當下抽筋有好些, 大概稱了讓我小跑一公里) 其他都是不斷的跟自己的肌肉作戰, 直到拿到藍色髮圈信物 心裡終於閃過"也許我這次能夠完賽?"的希望- -然後一個轉彎,看到傳說中的三公里魔王坡. 轉上魔王坡腳跨出去第一步就強烈抽筋了, 抽到不能動的那種. 只好停下來順便看看時間, 距離關門還有四十多分鐘 憑著內心一個堅強的正向思考(?): 我不要吃了這麼多苦還被關門!!! 拖著兩條腿咬牙就上了. 這中間走走停停到底怎麼過的其實我也沒什麼印象, 真的太痛苦, 看到一堆人"走路"刷過我, 還要一段時間靠著路燈讓腳休息一下 於是最後當我看到拱門時內心的激動真是無可言喻 還激發了點腎上腺素拐著小跑過去, 好險在規定時間內完賽, 差強人意. 跑完拖著快不能動的雙腿拿紀念品、領寄物的經驗不是很好, 這些站點距離不近, 也沒有給什麼袋子讓我們提著, 只好狼狽的慢慢區間移動 好不容易拿到熱食也沒地方能夠坐著吃, 慢慢走去遊客中心, 米糕已經涼了 然後停止活動後開始感受到體溫被水氣帶走, 又找不到更衣室 感覺若是沒遊客中心, 也許我就要冷死在日月潭了呢(笑) 最後的幹點在搭接駁車, 我們到達指示的路後啥都沒看到. 只好再走去問寄物處的工作人員, 他們說: 再繼續往前走就會看到車了 這繼續往前走, 好像走了一個世紀這麼久. 沿途只有日月潭飄上來的水氣, 一個標示、一個工作人員都沒有 如果不是我們前面還走了一團七八個人的團體, 走到一半我就會懷疑自己是不是走錯了. 最後回到家還要爬四層樓梯的過程就不贅述 雙腿疼痛加上受寒感冒直到今天才稍微有點緩解, 這經驗是很寶貴, 但我再也不想多經歷一次了. --



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1F:推 terence540: 主辦單位0分!!!冷到手都快沒知覺了完賽禮也沒給我們袋 01/27 11:05
2F:→ terence540: 子...拿得很辛苦...而且連個遮雨棚都捨不得搭! 01/27 11:05
3F:推 CTUST: 肌肉在蠕動...戶愚呂嗎? 01/27 11:14
4F:推 soqqcat: 辛苦了。不過下次報名前多練習一些也許抽筋的現象會改善 01/27 12:58
5F:→ soqqcat: ?初半馬選這種里程數及地點有點硬 01/27 12:58
6F:推 koncho: 這應該是一個永生難忘的超半馬初體驗了,我是全馬組,最 01/27 13:03
7F:→ koncho: 後多出的那段山路讓我跑得非常痛苦,當天下午雙腳感覺實在 01/27 13:03
8F:→ koncho: 不是自己的,哈! 01/27 13:03
9F:推 stratford: 辛苦了....好爛的主辦 01/27 13:18
10F:推 danlun: 同是初半馬(握) 主辦單位是地雷! 01/27 14:03
11F:推 kwekweice: 我除了沒抽筋跟搭接駁車外,其他感受都跟你一樣。 01/27 15:41
12F:推 ajoy516: 其實根本就沒有關門,朋友跑快超過5小時還是照樣可以完賽 01/28 17:14
13F:→ ajoy516: 可以領完賽禮XD也沒在看信物,有人坐回收車下車直接走去 01/28 17:14
14F:→ ajoy516: 終點也照樣拿講牌XD 01/28 17:14
15F:→ foxfree: 去年我也是選這場當初半馬,真痛苦 01/30 02:54







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