作者puffy7575 (puffy)
看板Road_Running
標題[問題] 練跑教練怎麼挑選?
時間Tue Dec 22 11:10:19 2015
自己練跑深受各種發炎 力不從心之苦
雖然有看書爬文想要改善 但始終無法幫自己改善
有在跑馬拉松的朋友也看不出我的問題在哪
他們也沒特別學 就是一直跑一直練習而已
各種酸痛讓我一直沒辦法提高練跑距離
最近開始想要找一對一的教練幫忙找出問題
跑團的話我怕會耽誤大家
因為我好像需要從超級基礎的地方開始雕起
之後再去跟跑團
最近手上有幾個人選
A 以前是田徑隊 知道很多訓練方法
B 他說他會定期參加研習活動 例如姿勢跑法 最近要去參加RUN-FIT
C 好像念很多相關書籍 跟著書做過各種實驗 研習只有參加過跑步學堂
依照我的需求 A我可能會放在之後比較進階再找他
B跟C不知道怎麼選擇
那些研習我也不熟
不知道專業程度在哪裡
剛好路過又剛好知道的大大可以給我一點意見嗎?
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1F：推 kiwi816422: 應該先找個好的復健師 把筋骨問題徹底解決 12/22 11:27
每次不舒服都會去找物理治療師
不過他說只負責把我弄好 不負責教我跑步..
2F：推 areco: 你是女生的話，找為人正派的 12/22 11:29
哈 謝謝提醒
3F：推 casteryu: 下載Nike+，直接使用裡面的「教練」。 12/22 12:27
如果Nike+教練會幫我矯正姿勢就好了
4F：→ yamarashi: 推一樓……先改善身體狀況再說 12/22 12:35
目前改善好了 也休息了一陣子
想要重新上路
5F：推 bananayo: B吧 姿勢跑法比較偏跑步技巧 RUNFIT沒聽過 但以查到的資 12/22 12:48
6F：→ bananayo: 料看起來是台灣第一場洋人的證照 官網介紹學術科都有 12/22 12:49
7F：→ bananayo: 蠻完整的感覺 B教練應該有發覺姿勢跟技巧以外 生理也很 12/22 12:50
8F：→ bananayo: 重要 他能給你的會比較全面 12/22 12:51
9F：→ bananayo: 而且RUNFIT要考試過才能拿到認證 等他考過再讓他上XD 12/22 12:52
會不斷進修的教練好像也該是必備選項之一
RUNFIT我查資料都是英文的 有台灣的官網嗎?
10F：→ AAAC: 如果是我，我會選C 12/22 13:12
想聽聽A大看法 BC如果一定要取捨的話
※ 編輯: puffy7575 (175.96.228.39), 12/22/2015 13:39:14
12F：→ bhirava2014: 怎麼感覺是要挑交往對象XD 12/22 14:12
13F：推 esun006: 跑步不兩隻腳輪流往前踏就行了 12/22 15:35
14F：→ esun006: 如果是為了快速破4或破3, 找教練還比較有很講 12/22 15:37
15F：→ esun006: 有得講 12/22 15:38
16F：→ esun006: 感覺你會受傷只不過是跑出你身體可以承受範圍 12/22 15:39
17F：推 yafx4200p: 不要太常跑 不要求成績 不要跑太快 12/22 20:18
18F：推 mori030: ……能跟自己一樣步伐的 12/22 21:43
19F：推 i7412375952: 選比較會教的吧 12/22 22:38
20F：→ tw12321: 親身去比較ABC後再決定適合自己的 12/23 00:40
21F：推 passion0613: 我也想找教練 請問你怎麼找的? 12/23 20:11
22F：推 lin1204: 選B 大推姿勢跑法 12/24 11:05
23F：推 lin0327: 推薦索南東珠老師。我去上過課...不過其間你要練跑然後 12/24 13:34
24F：→ lin0327: 跟老師討論。不要害怕問問題。用姿勢跑法認真覺得很棒 12/24 13:34