作者karta1103084 (Sky)
看板Road_Running
標題[問題] 氣胸手術後體力變很差該怎麼恢復
時間Wed Oct 28 23:40:18 2015
大概是一個多月前的晚上吧，我因為胸口突然很悶會痛去掛了急診，照X光之後發現是氣
胸
於是就住院了!用引流管治療幾天後也沒有好轉，於是醫生就決定開刀了，我的手術是胸
腔
內視鏡+肋膜沾黏術，術後兩天就出院了。
到現在快一個半月總共回診三次，這三次檢查的狀況都良好，傷口癒合的程度也很OK，上
禮拜回診的時候醫生說我大概可以跟之前一樣跑了!因為隔天剛好是雲林路跑賽所以我想
就
稍微跑一下(我是跑6k的)，沒想到我只慢跑了大概10分鐘就覺得很累了，後面都是用快走
+
小跑步的方式完賽，我花了大概40~50分吧(後來沒去看成績@@)，我這陣子的運動方式大
多都是快走 小跑步和拉筋而已，我目前高一，我之前有測過一次6k大概是23分多，我這
幾
天有衝刺一下發現速度跟以前沒差多少，就是心肺功能退步很多。
請問板上的大大們，我目前應該跑什麼會比較好呢?我大概多久才能恢復以往的水準呢?還
有可以請有經驗的大大們分享一下嗎，還有我再2個禮拜就是校運400m的預賽了我這個
樣子有希望嗎?
(手機排版敬請見諒)
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1F：→ AAAC: (先假設您的傷已痊癒)您現在有沒有辦法一次跑完四百公尺？如10/29 03:26
2F：→ AAAC: 果可以，那您開刀前成績、目前成績、目標成績分別是多少 10/29 03:26
我之前400m是55秒現在還沒有跑過我想至少要60秒吧
3F：推 sniff: 建議慢慢來，不要急著比賽，畢竟是要用一輩子的10/29 03:34
4F：→ microtech: 開刀才復原,有必要那麼急嗎? 身體重要還是成績重要 = =10/29 09:12
5F：→ prodd: 版上大大應該比較少運動傷害專業醫生，建議你去掛專業門診 10/29 09:13
請問要去掛那一個類別呢?
6F：推 grandf60316: 如果沒有專業的諮詢員，就是加法原則慢慢來吧10/29 10:21
7F：→ grandf60316: 每一次比前一次多撐50M多撐100M加上去就好，循序漸進 10/29 10:22
8F：推 als60907: 一般來說休兩周完全不動就掉很多了 一個月以上更是嚴重10/29 10:30
9F：→ als60907: 你還是胸腔的問題 慢慢來吧10/29 10:31
推 vbn22: 建議你放棄比賽
可是我還是想跑跑看就算慢了也沒關係 10/2
9 12:27
※ 編輯: karta1103084 (36.235.170.201), 10/29/2015 19:41:37
10F：推 jimmy007: 氣胸病友加ㄧ，基本上就只能慢慢來。跑步是一時，健康才 11/02 23:11
11F：→ jimmy007: 是一輩子 11/02 23:11
12F：推 tetsu2008: 400m 55s 這是田徑隊的成績吧 原po好強! 11/04 15:20