提醒一下。
我也沒跑過喔。只是看到分享一下。再來偷更新。
目前天氣預報當日會是12-19度,應該是有點涼爽又不會太冷的好跑步天。
最後提醒,明天11/1是日光節約時間結束的日子,所以當地時間兩點會往後
跳回一點。大家好好利用這多出來的一小時吧。記得調整手表和時鐘時
間。
本周四五六博覽會,所有跑者必須親自到場領取號碼,強烈建議星期四一大早
去,這個時間點人最少。應該沒有人想體會站著排隊幾小時,隔天還要跑馬拉
松的樂趣。
可以請親朋好友下載NYC Marathon APP,只要有賽號就可以一路track你的表現。
紐約馬拉松起跑前等待時間往往長達三小時以上,記得穿上不要的舊衣褲禦寒,
起跑前留在柵欄就地捐掉,也有人會穿著跑過冷風颼颼的 Verrazano 大橋才
扔在一旁垃圾桶。
起跑點 Verrazano大橋兩旁流下來涓涓細流都是跑者的尿,是的,很多人會在
起跑點兩側欄杆就地最後解放,請小心閃避。
五公里後沿途有流動廁所,但後面出發的跑者可能得自備衛生紙。
上廁所的最佳地點可能是剛下皇后區大橋進曼哈頓,因為跑者看到曼哈頓天際
線和兩旁加油民眾往往會興奮向前衝忘卻尿意。
盡量避免跑在觀眾柵欄旁,除了容易分心,失去配速外,和兩百萬個人致意、
擊掌,頭和手會比腳還先酸。
五公里後每1.6公里會有水站和Gatorade(運動飲料)站。但是能量膠只有在29公里,
水果只有在32到37公里才會出現。
11/2記得買紐約時報,上面會有所有完賽時間。
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1F:推 KLing63: 推 經驗分享~~ 10/22 00:40
2F:推 Grammy: 跑國外馬就是要擊掌啊 10/22 00:51
3F:推 bluepen: 三小時!! (太驚訝) 10/22 12:39
4F:推 doglegbow: 攻略本XD 10/22 13:18
5F:推 bluepen: 我剛剛才發現我根本到不了起跑點!! 10/22 13:48
6F:→ bluepen: 請問有人有好的建議嗎? 我的落腳處在downtown朋友家 10/22 13:49
7F:→ frafoa: 照理說會有選到達Staten Island的交通方式啊 10/22 14:39
※ 編輯: frafoa (184.153.78.60), 10/22/2015 14:40:25
8F:推 Astrogod: 官方一開始不是有公車 或渡輪可以選嗎 10/22 15:58
9F:→ Astrogod: 真的3小時 6:40ferry 9:40才起跑 10/22 15:59
10F:推 evanzxcv: 有渡輪可以搭 10/22 23:45
11F:推 superdts: 官網選擇接駁工具,應該在7月底就結束了 10/23 11:48
12F:推 bluepen: 因為我當初在選的時候犯了愚蠢錯誤 選擇不用接駁 10/23 12:48
13F:→ bluepen: 昨天寫信去問 回覆是每個跑者都有一張"船票" 10/23 12:49
14F:→ bluepen: 但是我只能看最後哪個航班有空位就坐哪個 10/23 12:49
15F:→ bluepen: 我現在整個覺得芝加哥馬交通方式超級親民 10/23 12:50
16F:推 Astrogod: 芝加哥就在市中心呀~~ 10/24 00:19
※ 編輯: frafoa (184.153.78.60), 11/01/2015 19:00:59