作者myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
看板Road_Running
標題[心得] 2015關懷自閉公益路跑，人生初半馬！
時間Sun Oct 4 19:32:02 2015
還是比較喜歡參加公益類型的賽事，
反正現在報名費越來越貴，
若能幫到有需要的人，心理也比較踏實一些
選擇了這場作為初半馬
地點在二重疏洪道運動公園
但是即使已經十月
六點還是太晚起跑了....
還在做健身操的時候就眼睜睜看著豔陽高照
當然起跑之後也是非常慘烈
沿路完全沒有遮蔭，又有河水反射陽光
熱到幾乎成為人乾
所幸補給非常充足
從頭到尾沒有渴到過，甚至還喝到覺得肚子裡一堆水在咕嚕咕嚕...
在最後面一段蘆洲抽水站堤防上8K處
真的是人生最大的煎熬
整個路線又長又直，太陽完全避無可避
尤其在折返處，是迎著陽光的方向跑，當時又是逆風，真的極度崩潰...
所以幾乎在折返以後就是步兵的狀態了
導致最後的成績頗不理想
用三小時九分鐘四四秒完賽
不曉得女生29歲這樣的成績還有多少進步空間呢？
另外真的好佩服大家都沒做什麼防護措施
我已經是其中算是相當全副武裝的了
短袖、長髮加上長褲
即使這樣我回家手臂也整條全黑甚至曬傷
但很多女生綁高馬尾、穿背心、短褲，
沿路也沒看過她們在補防曬
為什麼可以這麼煞氣啊啊啊><
結果今天一回家就下訂了袖套XD
這場賽事辦得很不錯，
補給充足，有餅乾巧克力水和運動飲料，而且站點很多
每隔一段路都有盡責的裁判指揮
只是天氣實在太令人崩潰了！
下次我一定要選擇冬天或是夜跑的賽事，
再也不敢輕易挑戰夏天的晨跑了Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.218.185.110
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1443958324.A.E47.html
1F：推 pocketwolf: 熱爆了失速 10/04 19:45
2F：推 MessiWang: 今天天氣真的很毒 10/04 20:17
3F：→ nodyes: 超熱~~ 有人有發現某位仁兄，沿路"槓"聲連連?? 10/04 20:57
4F：推 tina0634: 跑過炎熱的天氣，冬天就自然進步了... 10/04 21:18
5F：推 kevinufl: 我覺得補給不充足呀，運動飲料很少看到，都只有水，然 10/04 21:34
6F：推 kevinufl: 後沒有香蕉或其他水果，鹽巴好像只有一站有，餅乾不好入 10/04 21:37
7F：→ kevinufl: 口，光只有補給站的大哥大姊的熱情是不夠的呀 10/04 21:38
8F：推 shanyer: 今天太熱了，跑完10K曬傷脖子手臂，但我覺得水站太少 10/04 21:47
9F：→ zoin: 3F+1 應該是妥瑞氏症吧 不確定..想說後面怎傳來槓槓聲 10/04 21:47
10F：→ shanyer: 沿途聽到不少人在抱怨y 10/04 21:48
11F：→ zoin: 起跑只有我覺得很怪嗎 就突然廣播預備開始然後就起跑了 XD 10/04 21:48
12F：→ zoin: 今天真的很熱 回程都沒運動飲料..吃的是吃不下 熱到只缺水 10/04 21:50
13F：推 proud0721: 不管何時出發 晶片時間跟大會時都都一樣真的是...無言 10/04 21:52
14F：→ zoin: 對阿 我想說奇怪怎麼時間跟我看大會記時器一模一樣 10/04 21:55
15F：→ zoin: 不知道是不是起跑時沒有晶片感應墊??起跑時有點倉促沒注意 10/04 21:56
16F：推 shinysaku: 怎麼跟昨天的工安盃一樣XD大會晶片時間一樣… 10/04 22:19
17F：推 aouon: 女生29歲，03:09:44，成績可以再進步至少40分，再努力可以 10/04 22:19
18F：→ aouon: 到2小時左右。 10/04 22:19
20F：→ zoin: 照片目前只找到2免費 +1付費 分享 10/06 18:03