作者wenshiny (不喜)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 跑鞋磨好快
時間Tue Aug 4 10:24:32 2015
借用標題來詢問一下
這是本人跑鞋目前的磨損狀況
http://imgur.com/6BXp8YE
這雙鞋的里程數大約650K
月跑量約100K 每次練習大約10K 都是跑柏油路面較多
鞋底的狀況是 腳後跟黑色的耐磨貼皮脫落
在跑步的過程中 發現貼皮翹起脫離鞋底影響到跑步 就順手拔掉
也有跑著跑著就自然脫落消失不見的
請問一下是跑鞋的問題嗎？是否跑姿應該調整呢？
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1F：→ odim: 如果單純慢跑，而沒有速度訓練的話，那就是跑步方式有很大調 08/04 10:27
2F：→ odim: 整空間。 08/04 10:27
3F：→ odim: 談跑姿統計及外在描述可參考徐國峰的論述，以核心帶動身體自 08/04 10:34
4F：→ odim: 然前進的跑步可搜尋LBVB。 08/04 10:34
6F：→ ppit: 跑馬路與健身房跑步機各半(看天氣) 08/04 11:26
7F：推 foxs9: 我有一雙底一樣的 我覺得是你姿勢問題... 08/04 12:57
8F：推 foxs9: 你前面幾乎沒有磨損 08/04 12:59
9F：推 cupid1122: 鞋跟拿去修鞋店補一補還能用 08/04 14:28
10F：→ FantisyP: 我的後面跟你一樣，不過前面顆粒都磨平了.跑時腳步聲小 08/04 18:08
11F：→ micco: 腳不夠力, 落地時腳底有扭轉~ 08/06 21:08