作者peil (Peil)
看板Road_Running
標題[其他] 跑步對我的負面影響
時間Thu Jul 16 13:38:03 2015
我想…我找到跑步對我的負面影響了
就是 橘皮組織? & 蟹足腫
我有蟹足腫體質,原本我跟它們相安無事
沒想到跑步刺激到蟹足腫,於是它們有默契的開始逐漸長大,
它們的生命力也越來越強
(越來越癢,越來越痛)
每天發癢,逼得得我無法忽視它,偏偏只要抓它,它被刺激到就會長大
冬天則是會刺痛.
另外, 版上的女跑友們,不知有沒有橘皮組織的困擾?
還沒接觸跑步前,大腿外側只有用力揉捏時,才會看到凹凸不平的橘皮組織
但…跑2年了, 橘皮組織沒消,反而越來越明顯,特別是大腿後面
明明運動是消除橘皮最好的方式, 為什麼為什麼我反而未見好轉?
(我的飲食&作息這2年無太大改變)
可以順便徵求消橘皮的特效方法嗎?
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※ 編輯: peil (42.75.5.123), 07/16/2015 13:38:50
1F：推 AAAC: 暖身、拉筋 07/16 14:08
2F：→ AAAC: 別跑太久，少曬太陽 07/16 14:11
3F：推 ilovepachaya: 跑步對我的負面影響：女友說假日都不在家，好像室 07/16 15:27
4F：→ ilovepachaya: 友 07/16 15:27
5F：推 ArSaBuLu: 跑步對我的負面影響:女友愛陪我跑步卻越曬越黑 兩隻都是 07/16 15:37
6F：→ JamesJong: 樓上是說手嗎？XD 07/16 15:51
7F：推 osiris99: 蟹足腫不是受傷的地方會出現嗎?不太清楚原PO的意思~ 07/16 16:13
8F：→ peil: 跑步讓我的蟹足腫 越長越大顆 我已經有心理準備他遲早會長 07/16 17:05
9F：→ peil: 成一片！ 07/16 17:05
10F：推 esun006: 應該原本存在的蟹足腫,因跑步壯大了也許皮膚科醫師可以問 07/16 17:05
11F：→ ezrahu: 我反而覺得我的蟹足腫有因為跑步變小變淡耶 07/16 17:06
12F：推 acherley: 我一直以為要重訓才能消橘皮 07/16 20:46
13F：推 cyr1216: 跑步對我的負面影響:血紅素不足 我想捐血救人阿阿阿阿 07/16 21:15
14F：→ horn99: 請問跑步會血紅素不足的原因是？我因為是營養不夠才會不 07/16 21:29
15F：→ horn99: 足@@ 07/16 21:29
16F：推 bochi91: 我也有血紅素不足@ @ 07/16 21:36
17F：推 cyr1216: 長跑可能導致運動缺鐵性貧血，因為身上的鐵可能從汗水中 07/16 21:37
18F：→ cyr1216: 流失，故練長跑有可能造成血紅素不足.. 07/16 21:38
19F：→ cyr1216: 想當初以前量血紅素都有14以上，開始練長跑後就降到12上 07/16 21:38
20F：→ cyr1216: 下 為了準備台南星光馬夏天繼續跑長跑 結果健檢變10.6... 07/16 21:39
21F：推 evanzxcv: 所以練長跑也要特別補鐵才行 長知識了... 07/16 21:44
22F：推 horn99: 原來如此！推樓樓上！ 07/16 21:45
23F：→ ffg1001: 但我原本胖時有的橘皮因跑步瘦下來後反而不見... 07/16 22:23
24F：推 silentguy: 也健檢出血紅素不足 原來是這樣@@ 07/16 23:47
25F：→ WMX: 運動造成貧血應該是主要是運動過程中紅血球破壞增加，身體來 07/17 07:55
26F：→ WMX: 不及補充 07/17 07:55
27F：推 Hildebrandt: 長知識了！ 07/17 08:20
28F：推 ucanflyhigh: 我的橘皮也改善很多 07/17 08:24
29F：推 abcde509: 跑步對我的負面影響：原本白白胖胖又《可(ㄙㄢ)愛(ㄍㄠ) 07/17 09:26
30F：→ abcde509: 》的我，變成有點瘦又黑的我 07/17 09:26
31F：推 winfredx: 補鐵同時補充維生素c,可幫助鐵吸收 07/17 10:12
32F：推 WMX: 可以去查「運動性貧血」 07/17 11:37
33F：推 chienlee: 不要捐血前一晚去跑就好！我每兩週捐一次，也沒血紅素 07/17 12:46
34F：→ chienlee: 的問題！ 07/17 12:46
35F：→ chclee: 體脂太低... 07/17 14:06
36F：推 dawn42: 跑步後沒捐過血 每次測都血紅素不足 被退貨 我也想捐血救 07/17 17:51
37F：→ dawn42: 人阿!!!! 07/17 17:51
38F：推 dawn42: 跑步對我的負面影響：常常被跳蚤咬 多了好多疤 還我晳美腿 07/17 17:54
39F：→ virgoo: 跑步明明有改善橘皮吧~ 07/18 04:21
40F：推 diekinder: 練跑後遺症:腳趾甲變超醜=.= 07/18 09:49
41F：→ nardus: 橘皮症可能要問皮膚科 07/18 20:47