網誌好讀版http://aquagarden.pixnet.net/blog/post/29902070 ------------------------------------------------------------------------ 我是去年初才剛踏入慢跑世界的新手 其實一直都有保持健身的習慣，但對長跑總是一直提不起興趣 直到前年底慢跑風氣開始在台灣蔓延起來才跟著買了雙慢跑鞋開始跑步人生 當兵時是海巡，所以只有在新訓時跑過三千公尺，後來就再也沒有跑過長跑 退伍後從事補教業，下班回到家後已經是晚上九、十點 有時一到家就會換上慢跑鞋到附近台南市政府旁的周圍跑個幾圈 習慣戴上耳機邊跑邊聽音樂，上班時如果有令人煩心的事就會在那半小時煙消雲散 2013年報了人生第一次路跑活動--2013晨曦麥香路跑6.2km休閒組（實為7.5K） 150元的報名費有一件紀念衫加一份麥當勞早餐，真的非常划算！ 於是就拉著住在台中不太喜歡運動的女友一起參加 http://miupix.cc/pm-S1O145 那時最多就只跑過5、6K，第一次跑超過6K, 到後面幾乎都邊跑邊走 最後以平均pace 6:30排在363名 http://miupix.cc/pm-L1QG0S 今年不只拉著女友一起跑，還順便把女友的媽媽一起拉進來 女友前天晚上還帶著媽媽去運動用品店買了全新的運動褲及鞋子 http://miupix.cc/pm-F7R5BR 我也在前幾天生日時買了雙Mizuno Rider 17給自己當生日禮物 http://miupix.cc/pm-9VU3I8 也就直接穿來參加這次的人生初半馬 今年的費用多了50，變200元，還是不貴 到了會場只剩30分鐘就要起跑，把剛買的早餐囫圇吞進肚子 隨身物品就由參加休閒組晚十五分鐘出發的女友及她媽媽代我排隊拿進保管處 我則趕快換上衣服別上號碼牌趕快先做一下暖身操 發現台上帶操的女主持人好像跟去年是同一個 剛開始起跑時一樣人擠人，這次的目標只為了前1000名才有的麥香獎牌 最好還能跑進sub2，所以其實還蠻心急的 但急也沒用，出了校門口就想著能跑完就好 前面13km跑完時覺得比平常狀況還要更好 因為經過一年不是很勤勞的練習，最長也只跑過12K 但這次跑超過一半卻還沒有疲累的感覺，腳也沒異常 看了下時間只過了1小時15分，稍稍算了一下，有可能跑進sub2！ 在經過第三個給水站後停下來走了一段，又開始跑後 狀況出來了 雙腿開始覺得酸痛，尤其是右腳 於是，在15km後，走路的時間變多了，雖然在幾位跑友和警察的鼓勵下 又試著跑了起來，但跑沒兩、三分鐘，右腳便痛到不得不停下來 只能走著完成比賽 最後在2小時18分時完成了人生初半馬，總名次是1036，與獎牌無緣 http://miupix.cc/pm-NDQJT4 後來拿信物換抽獎券及麥當勞早餐，發現去年還有一杯飲料但今年沒了 抽獎活動的主持人跟去年應該也是同一個，喜歡與台下的小朋友互動 我也跟去年一樣，一個獎都沒抽中 整體上來說，以這麼便宜的報名費來說，是沒啥好挑剔的 補給站只有77乳加、水、運動飲料，但對跑半馬的我來說也夠了 我也感受到大雅國小師生的熱忱，真的是一群熱愛運動的人們 明年一定也會再來參加！ 題外話：當天下午後右腳幾乎不能彎曲，雖然睡了一晚後好了很多 但直到今天發現右腳膝蓋在上下樓梯時會有輕微的疼痛 是因為跑步姿勢不正確嗎？或只是單純暖身不足呢？ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.193.79 買了新鞋太興奮就迫不急待穿出去亮相，下次不會了 可是早餐不吃不是應該會血糖低嗎？ 我就是怕不吃點東西會跑到暈倒才趕快吃完的 ※ 編輯: aquagarden 來自: 124.9.196.39 (03/12 22:42)