第二馬 這場是第二馬，可是星期五晚上卻得了病毒性腸胃炎，神奇的是一個晚上就恢復了， 但星期六也不敢多吃東西，就清淡飲食，目標是放在sub4，自我挑戰一下^^ 起跑 這場除了逆風冷吱吱之外，其實天氣還滿適合破PB的。 早上四點起床早餐是玉米濃湯配土虱夾蛋，不過覺得量可以再多一些。 到了虎科大已經剩不到十分鐘就要起跑了，匆匆穿了鞋和上廁所，鳴槍前還發現忘記塗凡 士林了，臨時挖了一坨在大庭廣眾下直接往胯下塗去= =，謝謝閃光當我的後勤，我愛你 啦! 一開始GPS表抓不到衛星訊號，所以少了將近2K的里程。但反正表只是參考，我需要的是 控制心跳在160左右就好。 一路上補給相當充足，吃了很多香蕉和檸檬，但不敢吃多，上回遠東馬一個敗筆就是東西 吃太多，吃太飽很難跑XD 21k->1:44:09 半馬之後，發現時間比原本練半馬的速度快太多了，怕會爆掉，就跟著一個阿伯慢慢跑， 維持5分半到6分速，只要不要像遠東馬那樣爆掉，穩穩地應該可以SUB4完賽，後來還跟阿 伯聊開了，不知不覺越跑越輕鬆。雖然這段路逆風較少，但是強大的側風也很令人頭大， 兩隻腳會打架，整個人快被吹到田裡。而且熱起來的身體很快就會被風給吹涼，好冷，風 大到連騎腳踏車的工作人員都只能下來牽車，默默讓跑友們輾過去。對了，一路上有很多 甘蔗田。遠方還傳來糖鐵五分車的喇叭鳴叫聲。相當有趣的畫面，聽說還有跑友停下來等 五分車過? 30K->2:34:30 一直聊到到30k左右，心率也維持在160上下，有朋友衝過旁邊，於是跟阿伯掰掰之後跟上 ，感謝有她和我互相配速讓我最後一段有挺住。此時，我朋友已經開始加速衝了，於是我 就跟上，心率維持在170左右，還可以邊跑邊聊天，算是滿舒服的速度，最後5K想說試試 看衝一下，略為加速一下，但還是很跑得很保守，不敢讓心跳超過180，通過最後一個補 給站之後，決定全力衝了，最後1k就在糖廠的味道裡開出四分速衝線，超開心的。 終點->3:45:28(3:44:58晶片) 總排名273 分組23 賽後有仙草薑湯可以吃，聽說有啤酒，但我不敢喝>< 到終點退晶片的小妹妹還主動來找我們要晶片，滿貼心的，推一下。 缺點大概就是完賽證明的發放一切混亂，都快暴動了，找到腳都不痠了才找到我的=.= 整場下來沒遇到像遠東馬那樣比山還要高的撞牆，一路穩穩跑完，還算游刃有餘。 下一場目標就先340吧^^ --

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