作者Tyrannosauru (阿光是說她也不確定今年)
站內Road_Running
標題[問題] 跑步會傷膝蓋嗎?
時間Thu Dec 20 19:13:04 2012
最近開始跑步減肥，一次大約跑35分鐘
但最近覺得膝蓋有一塊骨頭會隱隱作痛
就是用手指壓到某一小塊區域會比較痛
請問，這樣是正常的嗎？還是一般酸痛?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.106.137.26
1F：推 Mugiwara:休息一下吧～ 12/20 19:18
2F：→ BlueRyo:冰、熱敷+休息伸展吧 12/20 19:47
3F：→ skyangles13:熱身不夠吧，還有要慢慢跑 12/20 21:12
4F：→ yafx4200p:膝蓋強了後~傷其他地方也很難搞 12/20 22:55