ID： wenchii 性別： 男 居住地： 台南，高雄 出沒地： 台南永康復興國小 (五、六 高雄新莊高中) 跑齡： 1個月 路跑經驗： 4.5K約25分 心得: 一開始為了身體好就用走路的，後來因為每次去運動的時間都太短 就開始學習跑步，看了網路教學影片，還有如何選雙好鞋，就開始 跑步，網路上的選鞋方式真的讓我受益許多，特別是我這種扁平足 的人，看了許多的文章及介紹，我選了雙支撐性的asics GT-2160 五折購入，選了雙好鞋真的跑起來像在雲端非常輕鬆，但還要配合 正確的綁鞋帶方式-超棒 再來就是看網路影片教學，在自已學習當中 forefoot或是midfoot 的跑步方式讓我腳跑起來不會那麼酸及痛，也有改善了足底筋膜炎 也推一下 永康復興國小是個好地方，沒有自強校區附近被車陣圍在中間 空氣好氣氛佳，pu跑道也很棒台南小東路附近的前輩可以有機會來跑 當然我也想來學習怎麼跑比較好，我每天20:40-22:00都會出沒 --

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