作者ImSherlocked (夏洛克鎖)
站內Road_Running
標題[問題] 新手報名問題
時間Thu Oct 18 09:45:58 2012
我是新手，有點想報名年底的池上田邊馬拉松，
這是我第一次參加比賽，想報5K或10K的，
我跑得很慢，大概50min跑6.3~6.5km，大約是跑一休一，因為跑完腳會酸痛，
從這個月開始練的，
大家覺得我應該越級打怪去跑10K嗎？因為有點擔心會跑不完，變成最後幾個走路的人。
然後想問問比賽的情況大概是如何呢？
有很多人會用走的嗎？沒在時間內跑完會怎麼樣？
還有為什麼報名需要審核啊？我看簡章只有說未滿十八歲需要審核，
可是我看社會組也有人審核不通過，到底是審什麼呢？
最後，想問問一般女生平均跑步的速度是多少？
因為我至少希望我能練到平均以上一點，
不知道我問的是不是都是白癡問題，不過因為一次參加有點擔心。
謝謝大家解答
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◆ From: 1.175.78.146
※ 編輯: ImSherlocked 來自: 1.175.78.146 (10/18 09:49)
1F：推 wcptt:就用走的 不會怎樣 一般10K都是限時1.5小時 這場2小時耶 10/18 09:51
2F：推 fishooxx:我第一次參加也是報10K(接力賽不算的話),1小時10分,OK的! 10/18 10:36
3F：→ OHMYJEHOVAH:年底來得離吧 跑走一定OK 不要受傷就好了 10/18 11:26
4F：→ ritt:慢慢跑兩小時內絕對跑得到 10/18 12:50
5F：推 windforty:持續跑一休一練習到年底10K一定沒問題 10/18 12:56
6F：→ moorewu:跑10km吧,都參加比賽了應該參加比平常練習在更長的距離吧 10/18 13:05
7F：→ moorewu:我老婆2個禮拜跑一次5km,10km比賽都在90min內完成吧 10/18 13:06
8F：推 resbe:有跑的那一天 跑完先冰敷 再熱敷 會紓解疼痛 不知道是不是腳 10/18 17:27
9F：→ resbe:踏地的施力點都在同一點?所以會痛?還是暖身呢?? 10KM對你應 10/18 17:28
10F：→ resbe:沒問題 跑不動可用走的 OK的 年紀應該跟簽署同意書有關吧? 10/18 17:29
11F：→ netx1209:跑不完又不會抓去關 高手也是會落馬的 跑就對了 10/18 17:30
12F：→ resbe:平常沒跑就熱水泡一泡 擦痠痛乳膏 醫生跟我說:要完全好就是 10/18 17:30
13F：→ resbe:休跑......恩 妳參考:) 10/18 17:31
14F：推 yoyoca:我身邊的女生大都跑6.5~7min/km 也有5.5min左右的高手 10/19 00:36